どっちがお得！？

この二つのサラダ

①シーザーサラダ


②アボガドサラダ



どっちがお得でしょうか～

①はバーガーキングのシーザーサラダ

②はサブウェイのアボガドベジーサラダ

バーガーキング（バーキン）は木曜日フラの帰りに良く行くお店

ほぼほぼ飲み物だけなんですが…

たま～に夕飯食べられなかった時とかレッスン後にサラダ食べます。

この大きさで￥３００　１１１kcal

②はサブウェイのアボガドベジーサラダのノーマル

この大きさで￥３９０　１０１Kcal

そして…こちら

今日のmikaちゃんランチ



②のアボガドベジーサラダ・お野菜上限　￥３９０

　それにセブンで購入した

　温泉卵　￥７３　６３Kcal　サラダチキンほぐし　￥１７０　86kcal　

をトッピングカスタマイズしました。

ベジーサラダ自体がお野菜沢山なのに上限にしてもらったので

既に容器いっぱいそれにこの二つをプラス～

かなりのボリュームのサラダになりました

①　バーキンシーザーサラダ　１１１kcal ３００円

②　カスタマイズしたアボガドべジーサラダ　１０１kcal＋α　　６３３円

値段は約倍ですが…ボリュームと内容は倍以上～

たんぱく質取ってます感ありあり～(笑)

mikaちゃん的には中々良いチョイスだったと自画自賛の

プレミアムFridayランチでした

　

１８５万！！！

昨日はフラレッスン

水曜日クラスの大好きなＭさんも振替えでいらして

お休みだった人も復帰して久々フルメンバー＋１で

賑やかに楽しいレッスンでした。

ってmikaちゃんは相変わらず必死状態ですが(笑)

さてさて…本日のタイトルの１８５万

何の金額だと思いますか

って１８５万あったら何に使うかな~(笑)

１８５万こちらの値段



ランロイド自動洗濯ものたたみ機です。

洗濯したを入れると

自動でたたんでくれるという優れもの

予約開始して予約結構あるとか…

確かに自動で畳んでくれるのは楽ちんですが…

１８５万とは…

値段もさることながら…洗濯物の種類を認識してたたんでくれるとは…

どんどん便利機械化されて…ついていかれないなぁ~って感じですね。

週末明日は何の予定も入っていない（ばばの所に行くのみ）ので

またまたの片づけをするわよ～って

エバリンに宣言されてて…

こういうのがあったら楽だろうなぁ～って思ったりして(笑)

ってこんな事言ったら…自分でちゃちゃっと洗濯物位たたみなさい～

ってエバリンに怒られるな(笑)

さてさて昨日は何だかmikaちゃんがベタベタしたい気分で

無理言って(笑)ソファーできなたんとひっつき虫で寝ました

お蔭で…今朝はきなたんキスで起こしてくれました。

そのせいか気分爽快～

今日の写真は…

先日のお寂し山でちっちゃんしちゃった日のきなたん



ちんまり加減がちょっとおかしいね。

mikaちゃんは引き続き…月末憂鬱病＆何にもしたくない病etc発病中ですが…

今晩は購入したＤＶＤが届いているので…

定時に上がって美味しいお茶を入れて

きなたんとまったり鑑賞しますかね。

６月最後の金曜日…プレミアムFRIDAY

皆さまもプレミアムな…良い一日を～

花の名は！？

季節がらか…

レモンの商品が店頭に沢山出ていて

誘惑に負けそうになっています。

あまりのパッケージのインパクトに

ついつい買ってしまったこちらの商品



早速三時に飲んでみました。



感想は…

全然酸っぱくないし

どこが…最強なんだい～

ってビタミンは確かに入っているのでしょうが…

何かすご～く期待した分ガックリです(笑)

そして…ただ今…mikaちゃん絶賛

月末憂鬱病・お料理したくない病etcなので朝のウォーキングもしたくない～

状態なんですが…

この時期が降ったら歩けないので…

今朝もトコトコ足取り重く歩いてきました。

そしたら…こんなお花を発見



嫌々ながらも歩いた甲斐がありました(笑)

何とも言えない涼やかなお花で暫し目の保養～

こういう感じのお花好きですね。

さてさて…ですが…このお花の名は…

どなたかご存知ですか

そして…下は…本日の

もぅ料理したくない～ありありのお弁当(笑)

いつも優しいコメントを下さるお料理上手な まこさん が

ブログで食の三原色（赤・黄・緑）を実践して美味しそうなを

アップされてましたが…

それに引き替え…この茶色と緑の

温泉卵作ったのに…固まってるし

食欲そそらない～

本日も女子力ゼロなり～

だって…寂しかったんだもん。

昨日は…

定時に上がってダッシュで帰宅

エバリン水曜日に取りに来るって約束だったお客様の

事をちょっと待っていたのでまだお店に

電気がついていました

二人一緒にだったので…きなたん大喜びでした。

でもでも…何かちょっと申し訳なさそうなお顔で

mikaちゃんの回りをウロウロ

何かあったなぁ~っと思ってエバリンに聞いたら

昨日はエバリンお友達が来たり珈琲飲むだけの

お客様が来たりでなかなかの方に戻ってこれなくて

きなたんちょっとスネ夫君

それで…トイレシートがキレイなのに…

外にちっちゃんしちゃったんです

もうこれは完璧確信犯分かっててやってます

だから…困ったちゃん顔だったんです~

拗ねて外でしちゃったけど…がたったら…

悪かったなぁ~って思ったみたい

そして…寂しかったみたいで…珍しく…自分から抱っこして~って

エバリンの所に行って

鼻ならしてお願いしてました。



なんか…この写真羊やぎみたい。

ダメダメ困ったちゃんでも…可愛いぞえ～

それなり！？

相変わらずぱっとしない感じの

午後ですが…

本日のお昼～

作った時は何だかなぁ～だったんですが…

食べたら…そんなにひどくありませんでした。



ってすご～く美味しくもなく…

至ってふつー(笑)それなりって感じ

…って詰めかた雑～女子力ゼロ

こっちの方が問題ですね。

因みにメニューは

鶏ハム【カレー味】・茄子の煮びたし・トマトオニオンサラダ＆蕪とツナのサラダです。


そして…あらためて驚かれた～ピアス３個



こんな感じです

上二つはフラの時しかほぼほぼ外さないので自分では体の一部状態

下から二個目のは安全ピンです。

実は…私…不良なんです

何だかなぁ～は続く！！

今日はこちらは

朝から雨すずしい朝です

でもやっと梅雨らしく雨が降ってて

これで水不足も大丈夫かな

昨日は冷蔵庫にある野菜を使っちゃいたくて

お弁当・エバリンお昼用に

色々作りましたが…

やりたくない病のせいか…

何かどれもイマイチの出来ばえ～

何だかなぁ～

今LAWSONでシール40枚集めると

もれなくスヌーピーのお皿プレゼント

と言うのをやっていて…

エバリンの朝ごはんのや

自分のサラダetcなどシールついてる商品を密かに(笑)

購入してシールしこしこ貯めてるんですが

昨日買った朝食用のサラダが…

大根パサパサで不味い

これも何だかなぁ～

今朝は一度を出たけど涼し過ぎちゃって

戻って着替えたから…

いつもの電車に乗れなくて…

次の電車に乗ったら時間調整で

遅延してて…

何だかなぁ～

mikaちゃんがこんななので…心なしか

きなたんも元気なくて



朝ごはん南瓜お残ししてて…

何だかなぁ～

これ以上何だかなぁ～が続かない様に…

どうにかしないとなぁ～

気分転換する為にピアス開けちゃおうかなぁ～

でも…既に右３個左１個ピアス開けてるしなぁ～

今朝TVで見たキルフェボンの



ピーチタルト買っちゃおうかなぁ～

確か…シーズンタルトレモンのティラミスが



もぅ発売されてるんだよなぁ～

でもでも…タルト食べちゃうと…

又体重アップしちゃって…

何だかなぁ～だからなぁ

でもキルフェボンのタルト…そそられる～

きなこもエバリンも好きだよぉ～ん　ｂｙきなこ＆エバリン

麺&綿&ボンタン

今日のお昼～

サマーカットにトリーミングして益々美人さんになった

リン姫＆ラム姫ママの

さっちんさん　のサラダうどんの真似っこして

糖質ゼロ麺でサラダ麺（そのまんま(笑））



またまた学習しないで調子にのってお野菜入れすぎ～(笑)

でも冷蔵庫で冷やしおいたので美味しく完食しちゃいました

さてさて昨日は…

エバリンに頼まれたＴシャツを探しに

帰りちょこっとブラブラしました。

お店で汗かくから綿100％のＴシャツが希望で…

そう思って探すとちょっとこじゃれたはポリエステルが

ちょこっと入っていたりしてなかなか難しい(笑)

なのでワンシーズンでもいいからと思ってＧＵに立ち寄り～

ありましたありましたふつーの綿の

白とベージュと黒のボーダーの二枚をゲット



どちらもお値段安くなってたしサイズ的にもＯＫで

エバリンも気に入ってくれました。

その時に裾丈がカットして始末しちゃってるという事で

ベーカーワイドパンツ（ネイビー）が半額以下になっていたので

それも購入

大きいサイズだったのでエバリンが着ても

mikaちゃんが着てもと思って帰宅してエバリン

さっそく試着

ワイドパンツのはずが…(笑)

ワイドって言えばワイドにも見えなくないんだけど…

部分的にふつーのパンツなので

結局mikaちゃんが着る事になりました。

なので本日そのベーカーワイドパンツをはいてきたんですが…



なんか…ちょっと巷のワイドパンツと違う気が

って足短いし

因みにＧＵのベーカーワイドパンツはネットでも人気で

カーキーも持ってるんですが…そちらはそんな事ないんですけどね

今日のネイビーおしゃれ感ゼロで

どう見ても…昔の不良のボンタンにしか見えないんですけど

なぜなぜ～サイズが問題

色が問題

ベジタリアン！？！！

今日はもあがって

この時期の平均気温の様ですね。

今月も後３日で終わるかと思うと…

昨日で朝晩の通勤の時に見ていた

海外ドラマのシーズン４も見終わっちゃったし

連日の暴飲暴食で体重は減らないし（自業自得）

６月目標体重クリアはまたしてもできずで体重いし

またまたお料理したくない病気味だし

何だかなぁ～のmikaちゃんです

そんなmikaちゃんを横目に…

昨日は…日曜日のご出勤×２回で

お疲れマックスだったきなたん

昨日は１日中死んだように爆睡してた様でした。

お休みの日はどうしてもおやつ食べすぎちゃっうので

エバリンにお腹ぽんぽこりんだったよ～って

きなたんもmikaちゃんに合わせて暴食気味

二人してまっしぐらです

さてさてmikaちゃんまたまたお料理したくない病に

なりつつあるんですが…

そうは言っても毎回お昼外食＆コンビニで購入も不経済だし

食べるものも飽きてくるので…ブツブツいいながら…

＆エバリンのお昼作ってます。

昨夜も今日のを作っていたら…

爆睡から目覚めたきなたんすっ飛んできました。



お昼はサラダ麺

糖質ゼロ麺の上にお野菜＆ササミをのせてゴマダレで～

そのお野菜が食べたくて食べたくてしょうがないきなたん

元々お野菜好きっこなんですが…

何か…前より食べられる物が増えた感じ

レタス×
キュウリ○
ラデッシュ○
ニンジン◎
パクチー○
ピーマン○
小松菜○
キャベツ◎
アスパラ◎
トマト△


以前はキュウリ×だったのに…いつの間にか食べれる様になったし…

ピーマンは苦くないのかなぁ

そして…ついに…まさかパクチーまで食べられるとは…(笑)

恐るべし～

Sweets

健康診断が終わったら

気が抜けて爆食がやめられなくなってきてて…キケン～

最近食べたスィーツ



どうして…甘いものって美味しいんだろう～

ご出勤～Ⅱ

今日は朝ご飯が遅かったので…

お昼遅くしようねぇ～ってエバリンと話していて…

１５：３０過ぎに食べました

今日のメニューは

またまた糖質ゼロ麺使用のパッタイ



こちらはmikaちゃんのなので…

通常のパッタイに大好きなパクチー大盛りです

そして…お昼ご飯を食べて…少ししたら

ソファーの上で爆睡していたきなたん

むっくと起き上がり下に降りたかと思うと…

mikaちゃんの所にトコトコずんずん突進してきて(笑)

mikaちゃんの顔とmyバッグを交互にがん見状態

え何又お店行くのって聞いたら

目茶目茶尻尾ふりまくってカリカリしながらまたまた鼻ならしてるし

なので…本日二度目のご出勤



エバリンにボウロもらったのに…

もっと欲しくて～mikaちゃんのことがん見

追加で２個もらって



抱っこ嫌いのきなたんは椅子の上～

看板娘のお蔭か(笑)

今日はお天気がはっきりしない一日だったのに…

新しいお客様もいらしてくれて…エバリンにも

誉められてドヤ顔になってました。

お二人ともお仕事お疲れ様でした

ご出勤～Ⅰ

今日は…

朝方雨がすごかったですが…一応あがりましたが…

梅雨の中休みも終わってムシムシ梅雨らしい一日になりそうですね。

今朝は朝起きてからすっきりしたかったので…

シャワーを浴びてお洗濯干してお掃除して…

うだうだしてたら…エバリンが到着

なので…mikaちゃん朝ごはん10時半過ぎになっちゃいました。

今朝はこんな感じ



鶏ハム入りのオムレツ・トマトサラダ・ブロッコリーのスープ

はい。又冷凍ブロッコリーでスープを作ったんですが…

牛乳を買うのを忘れていて昨日途中まで作っておいて今朝牛乳を+プラスしたので

何とも…色が…きちゃない

味は良かったんですけどねぇ～(笑)

そして…今日は連日の雨で字が薄くなってきたお店のボード（価格表）を

書き直すためにエバリンと一緒にまめやへ

そしたら…約一名いっしょにお店にいきたくなっちゃった子が…

お店に行く用意をエバリンが始めたら…

鼻ならして大騒ぎ(笑)行く気満々の看板娘です。

お店では…



カウンターの方へ行ったり



外ながめに行ったり



何か…笑いながら…固まったり



リラックスしちゃったり

まめやの店内をあっち行ったりこっち行ったり

闊歩しまくりしてました。

何だかよくわからないけど…

本人的にはすご～く楽しかったみたいで(笑)

この後家に戻ったら疲れて爆睡でしたが…

夕方又お店に出動したい～って言いだしまして(笑)

看板娘頑張っております

仙人掌の花

昨日は

朝から体が重く怠い感じだったのですが

社内の冷房で体が冷えて午後から頭が痛く

体もギシギシしてる感じだったので

定時に上がってエバリンの朝食と

ばばに持っていくネギトロ巻きを購入して帰宅

お風呂にゆっくり入って速攻で早寝しました。

いつもより元気がないのが分かったのか

きなたん珍しくひっつき虫ちゃんで

寝てくれました

夜中・明け方目が覚めましたが

約10時間寝たのがよかったみたいで

今日は大分よくなりました

きなたんに起こしてもらって

朝ごはんを食べてお洗濯ものを干し終わったら

エバリン到着～

エバリンは朝ごはん

きなたんとmikaちゃんは

お茶してばばの所へ

行く途中お花にお水あげてるばばとも

仲の良かった隣のおばさんに遭遇

お隣のおばさんKさん沢山お花育ててて

いつも色んなお花が咲いているのですが

昨日咲いたコレがあまりにきれいで

可愛かったのでパチリ



白くて花びらのはしっこがピンクの仙人掌の花です。

トゲトゲの仙人掌からは想像できない位

可憐なお花ですね。

今日のばばはウトウトしてなくて元気でした。

きなたんもいっぱいなでなで

してもらってご満悦～



ばばが持って行ったネギトロ巻き食べてる間も

いい子してました～



お水のみたいって言うからカップのお水あげたのに

カップの回りの水滴がいいみたい(笑)

もぅきなたんたら～舌長すぎですよ～(笑)

久々３人で行けてばばもうれしそうで嬉しそうででした。

久々外ランチ！

今日は一日お天気が良くて

気持ちがいいですね。

昨日はフラで遅くなったので本日はお休み

久々外ランチです

今日は何度も行った事のあるサラダバーがあるお店へ



メインは鶏の塩麹漬焼き

お野菜も甘いから沢山食べたら太るよなぁ～って思いながら…

いっぱい食べちゃいました

ついてるよ！

今朝も元気なきなこさん



やだ～

口元に…

mikaちゃんの朝食のヨーグルトを

お味見した形跡が…

赤ちゃんみたいで可愛い～

朝から笑わしてもらいました

今日は金曜日～疲れも出てきてますが

１日元気に笑顔で乗りきろう～

待ち遠しいお昼～

いつも…

お洒落で洗練されたお料理＆盛り付けで

おじゃまするのがとっても楽しみでお勉強になるブログの

watakoさん が紹介されてた 簡単ラタトゥイユ　



ブログ拝見した時から…

コレ絶対美味しい＆絶対作る～＆材料あるある～って思って…

茄子だけ購入して帰宅

エバリンとお茶して送った後…早速作りました

って切って味付けして作ったのは電子レンジですが…

出来上がり…ちょこっと味見したけど…目茶目茶美味しい～

今まで何時間もコトコト火にかけて作っていましたが…

それはそれで美味しいけど…

今すぐ食べたい～イラチなmikaちゃんにはピッタリです

はいそんな訳で…本日のランチは当然コレ



糖質ゼロ麺の上にラタトゥイユをのせてその上にベビーリーフ＆鶏ハム

ありゃりゃ…

折角のラタトゥイユが見えないので上にもちょこっとのせてみました

昨夜より味が染み込んでもっと美味しくなっているはず～

今から食べま～す