11月最終日！！

月末で金曜日で今日で11月が終わり~

何だか仕事も月末支払等々があって朝からバタバタ~

そんなmikaちゃん昨夜仕事終わってから親友のＫちゃんと



こちら観に行ってきました

ミュージカル界のプリンス事井上芳雄さんのライブ~

youちゃんが皇子がデビューした時からのファンなので

youちゃんは１０月.１１月二回とも行ってるんですが…

mikaちゃんは皇子と言うよりゲスト出演する濱めぐさんの

ファンなので行ってきました。

10月のライブも全国でライブビューイングしたんですが…

まさかのライブ時間３時間４５分でライブビューイング

3時間までなので途中で観れなくなったとの事（各地会場で見てる人達）

youちゃんから覚悟しといてね~って言われてたんですが…

昨夜も今回は巻いて行きますからって言いながらも…

結局１０月と同じ３時間ごえ～

でも芸大出身の皇子流石にプリンス唄はうまいし

ライブの構成が良くて飽きさせず聴きごたえのある

ライブでした～

そんなこんなで昨夜は帰宅が遅くなったので…

今朝のきなたんこんな感じ



お布団と一体化～(笑)眠そうです

寝るのが遅かったから寝不足だね

このままご飯できるまで

動かず状態～(笑)

今日は早く帰ってくるからね

下のは久々ぶっかけサラダ

じゃなくてセブンの新製品

ねぎ鍋

お出汁がお蕎麦の汁仕立てって事で

定番の間違いない味

って自分で作ったら大好きな長ネギ

30倍な(笑)

大切なもの！！

昨日は少し残業して帰宅

エバリン今月の〆してたので

一緒にお隣のKちゃんが作ったこちらを

試食



大根とろっとろで鶏肉もジューシーで

美味しい～

大根の煮たのブロ友さんの所で見て

食べたかったんだ～

やっぱりKちゃんお料理上手～

ごちそうさまでした

そして昨日は帰宅したら…

大大大好きなスレンダーで

お料理上手なお洒落番長の

愛されてる妻さんから

優しいのこもった可愛いカードが～



妻さんありがとうございます

カードとっても嬉しいです～

なのでちょこっと懐かしい写真

ひっぱり出しちゃいました(笑)

上の2shotは妻さんと初めて会った時

初めて会ったのに何か前から知り合いだったみたいに

意気投合したっけな(笑)

この時からキレイで優しい妻さん

昨日のコメントにありましたが…

この時mikaちゃん右耳にピアス二個

穴あけててその内の一個は安全ピン(デザイン)

そっかぁ～初対面でアレ見たらびっくりるんだ(笑)

そして下の写真は

エバリンのお店

まめやが

開店した時に妻さんが来てくれて時のもの。

初めて生きなことご対面

きなこぺったり～抱っこしてもらって

ってよーく見ると妻さん今の方がスレンダーで

キレイだけど…きなたんとmikaちゃん

この時の方が若いし細い

でもまぁなのは置いといて…

これは写真と共に懐かしい大切な思い出です～

さてさて色々前の写真等見て

ちょっと感慨にふけってる

mikaちゃんを尻目に昨夜のきなたん

何か滅茶滅茶可愛いいお顔～



昨夜はエバリンお見送り隊長と

ゴミ捨て隊長の二本立て

だったからかな

今日～土曜日までお店なしで

エバリン来ないから

お留守番よろしくね

お留守番隊長～

しあわせ時間

昨日はお祝いのメッセージ

ありがとうございました

皆さんのメッセージとても嬉しかったです

相変わらず親ばか~きなこ命のブログですが

これからも…よろしくお願いいたします

さてさて…

昨日は…こんなステキなプレゼントいただいちゃいました



JILL STUART　ティーコーヒー兼用カップ&ソーサーペア

mikaちゃんのイメージで選んでくれたそうで…

ｐｉｎｋ～こんなに可愛くないと思うんですが(笑)

とっても嬉しい～大切に使おう～

今年はリバウンドＭＡＸではおあずけなので…

早速今嵌ってるSOHO【ハーニー＆サンズ】をいれて

きなたんとまったり～

食べた気分~(笑)

静かで穏やかで…しあわせな時間～

ってこちらの方

カーペットの上で眠そうなお顔でうつらうつらしてたのに…

mikaちゃんがお風呂に行こうとしたら

すっくと立ち上がり…

ぽてぽてついてくるし~



久々の…きなたん何かちょうだい姫

きなたん最近は・おやつetc

量を減らしてるので…久々のおねだり～

今日はmikaちゃんお誕生だから特別って事で

お留守番ガム（最近はお留守番の時にもあげてません）をきなたんに

朝熱烈キスのもらったからそのお返しです(笑)

因みに…このティーコーヒー兼用カップ&ソーサーペア

一脚…エバリンにとられそう…

お店に持っていかれそうな…予感が

Thanks to all of the people around~！！

今日は…mikaちゃんのお誕生日

今年も…朝起きて最初に目が合ったのは…きなたんで

眠そうなお顔のきなたんにキス

してもらいました



今年のきなたんは皮膚疾患でトリーミング行けてないので

ちょっとぼさぼさなので…写真がイマイチですが(笑)

今年もきなたんとこの日を

一年健康で迎えられた事・好きな事が出来る事etc

両親・エバリン・youちゃん・家族・先生・お友達・ブロ友さん

すべての人に感謝です

因みに昨年は会社を休んで映画を見て

焼いて食べてましたが…

今年は…リバウンドＭＡＸなので…



ももももももも

今にあるけど…

ちょっと寂しいBirthday

いやいや…10月・11月暴飲暴食したので仕方ない自業自得

今年一年~これ以上体重が増えない様に頑張ってダイエットして…

来年のBirthdayには…

目標の蚊トンボになって

Birthdayケーキホール食いしよう~っと

甘い誘惑～！！

昨日は…遂に怒り爆発

スネ夫君MAXのきなたんを残して

低糖質お料理教室に

前回のハロウィンの時は抽選に外れちゃったので…久々でした

テーマはスノーＸｍａｓ



今回は低糖質のワンホールのがメインなので

お料理は簡単なもの

①ブッシュドノエル
　
②チキンフリカッセ

③野菜のフラン

④星降る夜のサラダ

ケーキは1/4カット（１キレ）　275.2Kcal
たんぱく質　6.9ｇ　脂質　25.2ｇ　糖質　3.3ｇ　食物繊維　2.2ｇ
他のお料理は　291.9Kcal
たんぱく質　21.7ｇ　脂質　19.5ｇ　糖質　3.6ｇ　食物繊維　3.8ｇ

普通にケーキ焼いて食べるよりは全然糖質カットされてるので…

安心して食べられるかな

ってダイエット始めてから初めてのリバウンドMAX状態のmikaちゃん

今年はこのケーキちょこっとお味見して…後は

BirthdayもXmasもだな～

昨日は…お料理教室からお昼すぎに帰宅して…

そこからは…ひたすらきなたん孝行

看板娘をお店に連れて行って…

お怒りMAXを和らげる為ご機嫌とり

エバリンがきなたんにはお菓子



mikaちゃんには新しく入荷した豆で珈琲いれてくれました

きなたんもエバリンが大好きなこの菓子

お口にあったらしく…ちょこっとご機嫌直してくれました～

って兎に角ひとりが寂しいんだよね～

お店から戻ってひっつき虫のきなたんと

ラブラブな時間を過ごした後

先日缶詰開けちゃって半分使った

アプリコットが

残っていたので…

アプリコットクランブルケーキを又焼きました。

きなたんはカーペットの上で…

亀ちゃん状態で…まどろみながら…

ケーキ作るの安心しきったお顔で見ててくれました

そんなこんなで…只今我が家には…

①アンフラワークッキー
②低糖質ブッシュドノエル
③アプリコットクランブルケーキ

スィーツてんこ盛り～

今週もまめやさんにエバリンのお友達や

常連さん（小さなお客様いぶちゃんetc）が来ると思うので…

mikaちゃんには目の毒～甘い誘惑なので…

きなたんの分ちょこっと残して…

皆さんに食べてもらっちゃってください～

お出かけ多すぎで…

三連休～

初日は昼間はにいたけど…夜はフラライブ

中日は午前中韓国料理教室で一度に戻り

フラLesson

そして…今日はこれから…午前中久々の

低糖質料理教室

遂に我が家の姫お寂しMAX

通り越して…



お留守番ガムも…大好きなボウロも食べず…

きなたん行ってくるね～の言葉にも…

反応せず～

この顔…絶対怒ってるよね

３連休中日

三連休初日の夜のフラライブは…

もぅぐだぐだ~ちゃんと踊り頭に入れて行ったのに

生演奏始まったら…コレ同じ曲状態で…

もぅ何がなんだか

２曲踊るはずの１曲は…バンマスＨさん譜面忘れて

演奏できずで…違う曲になったし~

先生には生はこんなもの~今回みたいにライブハウスで

お酒も飲めるような所で踊る場合は…

楽しめればいいのよ~って

踊りはぐだぐだ~で最悪だったけど

先生と一緒だったし何と偶然（必然）にも

先生以外昨夜踊った三人が１１月生まれだったので

先生にお祝いしてもらえて~嬉しかった

三連休２日目は昼間久々韓国料理教室

今回はこちら



アンフラワークッキー앙플라워쿠키

白あんに天然色素で色をつけて絞って薔薇の花に~

今回は親子（ママと専門学校生）&そのお友達の４人でのLesson

お料理全くしないお嬢さん達だったので…

アンフラワーの外に定番の野菜のビビンバ＆もやしスープ＆キュウリのキムチ

も大騒ぎ～(笑)若いお嬢さん達はパワーがあって面白かったです



さてさて…今回のアンフラワー…どうにかキレイに出来上がったんですが…

エバリンからのダメだし～ありかなぁ～

前回の不評だった…珈琲羊羹の前例があるからなぁ～(笑)

～雑記～

最近食べて…美味しかったもの

①牛肉と長ネギ炒め&茶碗蒸し&キュウリ



ふるさと便で届いたすき焼き用の牛肉

ひとりすき焼き作るつもりで長ネギ買ったんですが…

お豆腐・しらたきetc買い忘れ&作るの面倒で

急遽焼いただけに

大根おろしでさっぱり~久々牛肉食べたせいか美味しかった

②ＫＡＲＤＩの冷凍カヌレ



シナモンロールもらしいですが…

カルディの冷凍のカヌレ美味しいって聞いてたので…

大大大好きで今一番習いたカヌレをget

もちもち~でなかなかＧＯＯＤでした。

いつもはお昼休みor遅お昼の時にスタバにお茶しに行くんですが

昨日は時間があったので珍しく出社する前に

会社の下のスタバ寄りました。

中に入ったら…この子と目が合っちゃって

ホリデー2018ダブルウォールグラスポーラーベア



気がついたら手に取ってました(笑)

～ダブルウォールグラス～

じゃがいもダイエット真っ最中のりぷママさん が最近良く作られてる

ヤバイじゃがいもに嵌ってる　お洒落番長妻さん に

いただいたのが（ミルクティ）あるんですが…

買っちゃった

スタバのお姉さんには…二個しか入って来なくてそれ最後の一個です

getできてラッキーですよぉ～って

内心～mikaちゃんも珍しい時間に来店したから…やったね～

カヌレ買った時に一緒に買ったコレ作って飲もう



黒ゴマだからポーラーベアーじゃなくてグレーベアーだな

って…エバリンにばれたら絶対無駄遣い～って

怒られる～どこに隠そうかなぁ～

積極的な…知能犯隊長！！

昨日は…

明日２３日の夜ライブハウスで生演奏で

フラ踊るので…

会社の帰りに美容院に行ってカラーしてきました

当日カラーして美容師さんにポンパドールしてもらおうかなぁ~

とも思っていたんですが…

当日何があるか分からないので…

やっぱり心配で当日予約いれて行ってきました。

美容院終わってダッシュで帰宅

朝作った焼き芋を温めてお薬埋め込んでドライフードと一緒に

お腹ぺっこりんのきなたんへ

mikaちゃんはその間にお風呂の用意したりして

リビングに戻ったら

焼き芋に埋めたはずのお薬が…落ちてる

どうやら…お薬だけよけて周りの焼き芋だけ食べたみたい

何と言う知能犯きなこさん

結局昨夜もとっ捕まえて…お喉の奥にお薬入れてお口押さえて鼻にフッツ

３回目にしてやっと成功

その後は…夜のうちにゴミ捨てとこうと

ゴミまとめて出しに行こうとしたら…



何か…mikaちゃんお薬戦争に負けて…ぐったり~疲れた~状態なんですけど

知能犯…行く気満々積極的で元気です

夜中左手に大きなゴミ袋を持ち…

右肩に知能犯隊長きなたんをかけて…

かなり怪しいゴミ捨てから帰ってきて…

隊長にをちょこっとだけあげて

お風呂に入って出てきたら…

知能犯きなたんおっさん顔で爆睡

もぅ…ホントきなたんにはかないません

~緩和休題~

銀座のＢＡＲＮＥＹＳ　ＮＥＷＹＯＲＫのショーウィンドゥ

毎回コンセプト…テーマがあって有名なデザイナーさんが

作ってるらしいんですが…

今はこんな感じ~



あまりに可愛かったので

人形が動くんです~

バーニーズニューヨーク滅多に行かない(笑)入った事2回位しかないけど…

ホント…ショーウィンドウからしてセンスいいなぁ~

前を通るといつもちょっとテンションあがって目の保養しています

焼き芋&村雨&珈琲羊羹

昨日は定時に仕事を終わらせて…DASHで帰宅

エバリンとお茶をしてお見送りに行って

いただいたさつま芋できなたんに焼き芋を作ってあげて

早寝しました~

なのでお蔭さまで…

胃痛はどうにか治りました

BUT用心して暴飲暴食しないように…

ちょっと鼻も出てるので…風邪のひきはじめみたいなので

気をつけようと思います

~焼き芋~

今シーズン何回か作ってるんですが…

お芋のせいなのか…やり方の問題なのか…

一回もほっくほくに出来ないmikaちゃん

それでも…我が家のお芋娘は嬉しそうに

食べてくれるんですがmikaちゃん的には納得いかず

昨夜はいつもはオーブンで濡らしたキッチンペーパーにくるんで

作ってるんですが…

先日ケーキ教室で先生がオーブントースターで作ると

美味しくできるよ~って教えてもらったので…

今回はオーブントースターで挑戦

さつま芋洗ってそのままオーブントースターにin

大きさにもよりますが…

20分~30分途中ひっくり返して焼きました



そしたら…初めて(笑)ほっくほくに出来たぁ~

これでお薬を包んで飲ませ様作戦を知らずに

きなたん大興奮大喜び~



出来上がった焼き芋を待ってるきなたん

次回からはこのやり方で焼き芋作ろう~っと

昨夜は早寝しましたが…夜中~明け方…3回程

甘ったれのきなたんに

何度もカリカリ…されました

カリカリ…お布団めくって中に入れて~サインです。

もぅ自力で入れるくせに

甘ったれてお布団めくるまで

カリカリします

mikaちゃんもぅ半分寝ながら条件反射でお布団めくる~感じ(笑)

でもお布団の中に入ると…

きなたん湯たんぽ~(笑)

あったかなので…なんですけどね~(笑)

アップしてなかったので

今月２回目の和菓子教室の写真をアップします

前回とは又違う感じ～伝統的な和菓子っぽい

村雨むらさめを作ってきました



村雨・紅葉羊羹・珈琲羊羹・ミルク餡クリーム

の全てを作って１本の和ロールケーキに～

端っこ試食しましたが…

中の珈琲羊羹がほろ苦くて他の甘さをぐぐっとおさえる感じで

美味しい～

＆クマは村雨で残った珈琲羊羹を

少し柔らかくしてシリコン型に入れたもの。

一口サイズなので…

ちょこっと甘いものが食べたい時に

エバリンお店の珈琲に

添えて常連さんに~っと思ったんですが…

エバリンから…コレ好きじゃない

ってダメだしあり~

エバリン曰く珈琲には合わないそうで

mikaちゃん的には珈琲には確かに合わないかもですが

それはそれで美味しいと思うんですが…

かりんとう饅頭ほどの反応はなかったので…

材料全部そろえてあるので…

やっぱりかりんとう饅頭作ろう~っと

リンゴ三昧＆胃痛

昨日の夜から…

mikaちゃん不調～

昨夜は頭が痛くて…だるくて…早々にお風呂に入って

ひっつき虫のきなたんと一緒に

今朝起きて頭痛は良くなったんですが…

生あくびあくびが止まらない

会社についたら今度は最初は胃が重くて…

そのうち胃が痛くなってきて

なんてこった…

お昼にカロリーゼロのゼリーを食べたら少し落ち着いてきましたが…

ブロ友さんのブログにおじゃまして…

あれも食べたいこれも食べたいもの

いっぱいなのに…

日曜日に先生に言われた禁止物があまりに多くて…

きなたんが可哀相すぎて…

ショックが胃にきちゃったのかなぁ

取りあえずドライフードに～

なんですが急にドライフードonlyにするのは

流石に可哀相なので…

ドライフード９割ササミ１割にして…

も今までより少ない量で…

お薬は先生からＯＫがでたさつま芋に埋め込んで

あげようと思っています

きなたんに

も禁止令が出た日に…

mikaちゃんは三昧

こちらの2種類のケーキ習ってきました

まず一つ目は紅玉リンゴの薄焼きアップルパイ



バターの量も少なく折込も少ないのでとっても簡単にできるし

ぱりぱりでサックサクでしつこくないパイ生地が

ほぼほぼリンゴって言う位の量のを

のせてこんがり焼きました~



みんなで美味しくお喋りしながら試食した後は…

午後までの間ちょこっと先生のお手伝い~

鉄板・お皿etc洗ったりしてたら午後の時間に~

この日の2つ目に作ったのは…



アップルキャラメルケーキ

キャラメルを作ってこれまたを丸々２個キレイに並べて

生地をいれて焼きました

こちらはキャラメルがほろ苦くて…ちょっと大人のケーキ



試食はアイスクリームを添えて~

焼きたて温かいのを食べました~

今が旬のをふんだんに使った今月のケーキ

どちらも手軽にできてそれでいて美味しくて~

そして…mikaちゃんが体調イマイチなのに…今朝

朝から気取っちゃって…

リンゴのケーキを欲しがるきなたん



あまあま～のmikaちゃんはリンゴの所をどっちもちょこっとだけ

ホントちょことだけ…あげてしましました～

あ～罪の意識…これで胃が痛いのかも

遂に…禁止令！！

昨日は…

予約の取れないケーキ教室で今が旬のを使っての

ケーキ作ってきました。

午前・午後×２つ受けたので…

合計４個～剥きました

作ったＣＡＫＥは明日アップしますが…

ケーキ教室から帰宅して急いでダッシュで

きなたｎをに連れて行きました。

皮膚疾患は大分よくなってきましたが…

まだちょこっと残っているので…ステロイド系のお薬をやめて

非ステロイド系の優しいお薬にチェンジしました。

これでまた２週間程様子見る事になりました

先生と薬の話etcしていて…

お薬ぺってするのでチーズに入れて丸めてあげてる話をしたら…

どうしても色々食べると皮膚疾患が出やすくなるし…

きなこは一度結石にもなっているので…

これからは…ササミ・チーズ・お野菜・

もやめてドライフードだけに

しましょう～って

大好きなが食べれないのは…

きなたんにとっては大ショック

でも…まだまだ元気で長生きしてもらいたいので…

mikaちゃんは心をにして…

ドライフードだけにしよう～

時間間違えたお蔭で！？

昨日は…

エバリンが午前中お店のガーデニングをしに来ました

ちょこっとmikaちゃんもお手伝いして

エバリン渾身の作がこちら



若干ミニハボタンetc窮屈そうな気もしないでもないんですが…

買ってきちゃったから全部植えちゃえ~って植えてました(笑)

この日は…エバリン午後からyouちゃんと待ち合わせして映画鑑賞予定

mikaちゃんもマチネで舞台一本観てから夜はＹＪＢ（フラバンド・唄Lesson）

エバリンと一緒にお昼過ぎにを出たんですが…

１４：００～の舞台なのに…新宿で乗り換えようと思って時計を見たら…

１２：３５

前日にスマホで電車の時間調べてだったんですが…

間違えて一時間早くエバリンにつられて…

でちゃった

開演時間まで一時間以上あるので…滅多に行かない池袋～

そうだいつもブログで仲良くしていただいてる…

まこさんが良く行かれるお店でお茶しちゃえ～って事で…

あま～い誘惑がいっぱいの池袋のアフタヌーンティールームに

行っちゃいました～

フェルメール展とのコラボはもぅ終わっていたんですが…

クリスマス限定メニューが登場してて

アフタヌーンティーのアップルパイパフェとリンゴのスィートポテトプディング

迷いに迷ってこちらに



時間間違えて…でしたが…

思いがけず…行きたいと思っていたアフタヌーンティールームにも

行けて

観劇前優雅で美味しい時間を過ごしちゃいました～

まこさん…もぅXmas限定メニュー召し上がったかしら

手前味噌！

昨日は仕事帰りに

いつもの薬膳お料理教室へ

昨日はいつもの薬膳lessonではなく…

手前味噌～ひよこ豆でお味噌を作ろう～

lesson

麹とお塩を混ぜて茹でたひよこ豆を潰して

もみもみ～丸めて樽に投げ込む

初お味噌作り体験してきました

お味噌作り…楽しい気持ちで作ると

お味噌もいい子に育つそうです

先生が以前のLessonでの事

仕込んだお味噌が出来上がった半年後に

それぞれのお味噌を持ち寄ってお味見会をした時に

私のお味噌美味しくなくて~っておっしゃっていた生徒さんが

いらっしゃって…味見してみたら…

他の方よりとんがってる味だったそうです。

思い返すと仕込みの時にその方旦那さんの文句をいいながら

お味噌作ってらしたそうです

お味噌も生き物…不思議ですね

さてさて…mikaちゃんのお味噌は半年後どんな子になっているか

今から楽しみです

先生が作ったお味噌のお味見はこんな感じ



メニューは

白菜の洋風スープ仕立て・１５穀米のお結び・菊芋の塩麹漬・青菜のお新香・ｶﾗﾌﾙｽﾃｨｯｸ野菜/ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞﾃﾞｨｯﾌﾟ添え

どれも体に優しい美味しいお料理でした

姑息な人！？

昨日は…フラLesson

９月から研修で木曜ククイクラスのLessonをお休みしている

Ｓさんが研修をお休みしてLessonに顔だしてくれました

きなたんに早く帰って来るからねぇ～って

約束したんですが…

みかんちゃん帰っちゃうのぉ～って

いわれちゃって(笑)

３０分だけバーキンでお茶しちゃいました。

急いでダッシュで帰宅したら



今朝…早く帰ってくるって…ねね…おっしゃいませんでしたっけ～顔

してからずーっとこの顔なんです

無言のジト目が…こわっつ

なので…mikaちゃん一昨日夜なべして作った例のモノを

姑息な手段を使ってのご機嫌とりしちゃいました(笑)

そして…こちらは昨日のmikaちゃん



こちらも…上下全身黒コーデで…

ちょっとでも細く見えるように～姑息な手を使っております

ＢＵＴ近づいて良く良くみると…ぱっつんぱっつんで

黒豚だし～

寒くなってきて…暖かいものを飲む回数が増えました。

勿論エバリンが入れてくれた珈琲を

お店では飲むことが一番多いんですが…

会社では紅茶系を飲むことが多いです。

この時期になると登場する回数が多くなる…ずーっとお気に入りで飲んでいた

ＨＡＲＮＥＹ＆ＳＯＮＳのホット・シナモン・スパイス

ちょっと飽きてきたので…最近はこちらに浮気

SOHO Blend TINCAN　ソーホーブレンド



チョコとナッツの香ばしいブラック・ティー

これホントにチョコのいい香りがしてとっても美味しいんです

ＮＹで大好評のスタイリッシュなオリジナル・フレーバーって所も

mikaちゃんのお気に入り～(笑)

ホット・シナモン・スパイスも美味しいですが…

こちらのソーホーもチョコ食べた気分になれるので(笑)

かなりお勧めです～