“モーグルと競輪の二刀流”原大智が歩んだ「茨の道」と引退決意で挑む最後の戦い【北京五輪】・・・ 逃げずにやり切る！

原選手　・・・　決勝進出　おめでとうございます！！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/fnn/sports/fnn-299304

しっかり　休んで調整して　決勝に臨んでください。。

原選手　の　この　１年間の　頑張り！！

一所懸命　やり切ってこそ・・・

次に進める！！

競輪プロ選手　になる　苦しさ　を乗り越えて・・・（ドキュメンタリー　観ました。。）

こその・・・

決勝進出！

そして・・・

ここを　乗り越えて　競輪選手　として　また　一流　を目指してほしいですね。。

応援しています！！

　江古田公園　梅が・・・　ひっそり　花咲かせています。。～～

９：４５　～　１０：５０　　　　練馬区　　　　東大泉地区区民館　　　ＣＬＵＢ　木曜会　　　　１２名。。

１名・・・

見学・体験　で来ておられました。。

前任者　A馬先生　を　知らない　方　が　増えてくるのはいいことですね。。（昨年　４月から　引き継いでいます）

おいらの　教室　と言えるくらいになると　うれしいです。。

もう少し　時間がかかりそうですが・・・

一つひとつ　一回いっかい　を　逃げずにやり切る！　ということでしか・・・

信頼は　得られません！！

椅子座位；　テニスボール　からだ叩き　～　足踏みエクササイズ　～　整体操あしトレ　～　テニスボール　あしトレ　～　整体操　手・肘・肩＆脳トレ　～　タオル　肩甲骨はがし　～　立位；　ダンベル体操A　～　腰割り（スロトレ　５回）～　スクワット＋カーフレイズ（スロトレ　５回）～　床座位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　股関節ストレッチダウン

おいらはおいら！

奇を衒わずに・・・

前を向く！！

　大泉学園駅！　アニメ懐かしいね。。

　電車の中で　臨床心理学　読み終えました！

テキスト　を　読み進めながら・・・

例題　を　解き、、、

出題文章　に　慣れながら　覚えていきます！！

質的トレーニング　に　臨んでいます。。

　紅葉山公園　～～

帰宅後・・・

ニュースバラエティ　＆　科捜研　を　観ながら、、、

確定申告　の　準備　に入りました。。

そして・・・

　通称（自分でつけたんですが・・・）　相棒橋から、、、　～～

杉並コース　を　ロードワーク　です。。

途中とちゅう　公園　によって・・・

筋トレ　＆　稽古（武術）　を行います。。

子どもが・・・

遊んでいると、、　鉄棒での　懸垂　は　なかなかできないのですが、、、

複数　あるので　あいているところで行います！

質的トレーニング！！

学習　と　同様・・・

トレーニング　も　そこ　に至っていると思っています。。

体重も　順調に減少しているので・・・

筋力　は　そこそこ　コロナ禍前に戻って来ていると思います！

　ここの　花壇　は・・・　センスがいいです。。～～

質的トレーニング　は・・・

スポーツ・武術　の　トレーニング　を　挟んで行っていくことです。。

ロードワーク中　は、、、

柔道ステップ（投げの入り　や　足運び）　や　空手基本稽古（突き・受け・蹴り）　を　行っています。。

平和島公園水泳場　では・・・

空き時間　に　泳ぎます！！

昨日は・・・

１３００ｍ　泳ぎました。。

インターバルトレーニング　も　少しずつ入れていますが、、、

キックおそ！

スタミナ　は　ともかく・・・

スピード　は　まだまだです！

来年の　４月・・・

６０歳　で　最高のからだ　を目指します！