知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

エディージャパン、テストマッチ初勝利お預け退場&イエローカード響きジョージアに10年ぶり… リーチを信じる!

2024-07-13 21:58:08 | スポーツ

テストマッチ だからね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20240713-0316

勝つ に こしたことはないけれど・・・

負けたからこそ 見えてくるもの も あります!

エディ も だけれど・・・

おいらは、、、

リーチ を 信じる!

 ふくろうスポーツ館! 造花 も 混ざっているけれど・・・

わかるかな?(ホオズキ と 黄色とピンクの花)

8:30 ~ 17:00    中野区    ふくろうスポーツ館    事務処理。。
17:00 ~ 19:00   中野区    ふくろうスポーツ館    パーソナルトレーニング Tさん&Fさん

トレーニング、清掃 から はじめ・・・

利用者さんの情報 を check して、、、

研修(防災)の 資料づくり と 個別サービス表 を つくりました。。

 この PC は インターネット に繋がっていないので、、、

仕事 の 仕上げ に つなげられないのが残念 なのですが・・・

スポーツ館 が 儲け を だせば、、、

そこにつながるはず!

いまは・・・

がんばる!

それしかない。。

 ふくろうスポーツ館

土曜日の パーソナルは 2人制。。

Tさん と Fさん の 2人で 60分 行っています。。

Tさん は ふくろうの家 で 早番 終えてから トレーニング に 来ます。。

<(_ _)>

まぁ・・・

福利厚生 に 近いね。。

こういう使い方 を 会社 が 認めたんですから・・・

ぜひ、、、

皆さんに 有効に 使ってほしいね!

今日は・・・

立位 タオル体操 から マット座位ストレッチ から マシン⇔ベッド施術(お二人とも 背中)

という 流れ でした。。


付き合っていくしかない!

2024-07-13 08:31:55 | ブログ

水曜日 の 朝・・・   立ち上がれないくらい 腰 が痛くなり、、、

木曜日 は イテテ、イテテ 言いながら なんとか 持って・・・

 中野駅 南口 五差路そばの・・・

ラクレル で 鍼&マッサージ を 受けてきました!

その後は・・・

痛みも 少し やわらぎ、、、

ちょっと ベクトル が 治まる方向 へ 動いたかな。。

<(_ _)>

11日 木曜日・・・

9:30 ~ 11:00    練馬区    東大泉地区区民館   CLUB木曜会    6名。。
14:30 ~ 17:00   中野区    ふくろうスポーツ館  事務処理。。
17:00 ~ 18:00   中野区    ふくろうスポーツ館  管理者会議。。
19:00 ~ 20:45   中野区    ラクレル       鍼&マッサージ

木曜会・・・

に 朝、、 立ち上がれるかな? と 心配していましたが・・・

とりあえず 動けました。。

歩けて しまえば、、、

割と 動けるようになるので、、、

朝 が 一番 心配です!

 ホーム に 帰れました!

地区区民館 も 綺麗に(そら、そうだよな 改築 したんだから・・・) なっていました。。

 中野 江古田 夏の花! 百日紅

ラクレル では・・・

骨の障害を 心配され(筋肉が痛んでいるのならば・・・ 鍼で痛みが取れる!)、 ヘルニア(椎間板ヘルニア)じゃないか? MRI、レントゲン を とってもらってください。

はい!

とは 応えましたが・・・

高校時代 から ですから・・・

もう 24年前後 経っています。。

いまさら・・・

だよな。。

整形外科に 病名 つけられても、、、

今まで通り・・・

付き合っていくしかない からね。。

 ふくろうスポーツ館

12日 金曜日・・・

8:30 ~ 12:30   中野区    ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス  5名
14:00 ~ 15:00  中野区    ふくろうサロン(デイサービス) 健康体操         7名
15:00 ~ 16:00  中野区    ふくろうの家(小規模多機能型居宅介護) 健康体操     6名
16:30 ~ 17:30  中野区    ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま  3名
18:00 ~ 19:30  中野区    ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 健康づくり  3名。。

ふくろうDay

ふくろうの家 の 突然 盲目 となった 利用者さん と ゆっくりはなしをしながら あしケア しました。。

だいぶ・・・

前を向けるようには なってきました。。

触る、聞く・・・

見る 以外の 情報収集能力 を 気持ち を 落ち付けて・・・

失敗 してもいいから

どんどん 使う!

みんな Kさん の ことを 支えてくれるよ。。

がんばってほしいね!

痛み が 多少あり・・・

爆弾抱えている 感じではあったけれど、、、

昨日 いちにち 腰 は、、、

持ちました!

(*^^*)