付き合っていくしかない！

水曜日　の　朝・・・　　　立ち上がれないくらい　腰　が痛くなり、、、

木曜日　は　イテテ、イテテ　言いながら　なんとか　持って・・・

　中野駅　南口　五差路そばの・・・

ラクレル　で　鍼＆マッサージ　を　受けてきました！

その後は・・・

痛みも　少し　やわらぎ、、、

ちょっと　ベクトル　が　治まる方向　へ　動いたかな。。

<(_ _)>

１１日　木曜日・・・

９：３０　～　１１：００　　　　練馬区　　　　東大泉地区区民館　　　CLUB木曜会　　　　６名。。
１４：３０　～　１７：００　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　事務処理。。
１７：００　～　１８：００　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　管理者会議。。
１９：００　～　２０：４５　　　中野区　　　　ラクレル　　　　　　　鍼＆マッサージ

木曜会・・・

に　朝、、　立ち上がれるかな？　と　心配していましたが・・・

とりあえず　動けました。。

歩けて　しまえば、、、

割と　動けるようになるので、、、

朝　が　一番　心配です！

　ホーム　に　帰れました！

地区区民館　も　綺麗に（そら、そうだよな　改築　したんだから・・・）　なっていました。。

　中野　江古田　夏の花！　百日紅

ラクレル　では・・・

骨の障害を　心配され（筋肉が痛んでいるのならば・・・　鍼で痛みが取れる！）、　ヘルニア（椎間板ヘルニア）じゃないか？　MRI、レントゲン　を　とってもらってください。

はい！

とは　応えましたが・・・

高校時代　から　ですから・・・

もう　２４年前後　経っています。。

いまさら・・・

だよな。。

整形外科に　病名　つけられても、、、

今まで通り・・・

付き合っていくしかない　からね。。

　ふくろうスポーツ館

１２日　金曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　５名
１４：００　～　１５：００　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　健康体操　　　　　　　　　７名
１５：００　～　１６：００　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　　　　６名
１６：３０　～　１７：３０　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　３名
１８：００　～　１９：３０　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　３名。。

ふくろうDay

ふくろうの家　の　突然　盲目　となった　利用者さん　と　ゆっくりはなしをしながら　あしケア　しました。。

だいぶ・・・

前を向けるようには　なってきました。。

触る、聞く・・・

見る　以外の　情報収集能力　を　気持ち　を　落ち付けて・・・

失敗　してもいいから

どんどん　使う！

みんな　Kさん　の　ことを　支えてくれるよ。。

がんばってほしいね！

痛み　が　多少あり・・・

爆弾抱えている　感じではあったけれど、、、

昨日　いちにち　腰　は、、、

持ちました！

(*^^*)