IOC の 改革 が 先なような気がするなぁ！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailyshincho/sports/dailyshincho-836799
もちろん・・・
地元の 考え方 も 大切。。
札幌オリンピック という 都市型 開催だから、、、
札幌特有の 雪害 を 解決すること に 金を使え！ となる。。
国 が 主体となる 大会 なら・・・
日本国 の 予算 となるわけだから、、、
他の国でも、、、
開催する 国 が 出てくるかもしれない。。
それに・・・
負の遺産 を どう活かしていくのか？ の 具体策 だな！！
おいらの・・・ 仕事をするうえで 大きな 使命 となっている ところ だが、、、
前島さん ・・・ 政治家さん は どうなのかなぁ？？
IOC自体も・・・
そういう 問題 に 向き合ってほしいね。。
スポーツ は 人々に どういう貢献 が 出来るのか？
おおきな予算 を 打ち立てさせて・・・
行うほどの 意味 が あるんか？？
スポーツ の 意義 を しっかり 考えて 打ち出してほしいね！！
そこに 納得 出来なければ・・・
日本 で オリンピック をやる 意味 を 見いだせないな。。
おっ！ 中野区 は 開花宣言かな？（方南通り沿い 
～～）って思ったら・・・
ジンダイアケボノ という 桜 でした！
何にしても・・・
花咲かせたいですね！
いい季節です。。
ウクライナ の 方々 にも 幸あれ！！
朝一 で・・・
新宿LSDコース を ロングスローディスタンス！～～
この 時期・・・
目に優しい！
これは・・・ 梅 ですね！ ～～
今年は・・・
花々 が 連続 で 花開き・・
走っていて たのしいですね。。
神田川沿い（東中野付近） ～～
ヨシノちゃんたちも・・・
もうすぐです！
帰って来てからは・・・
PC に 向かって、、、 ニュースな会 を 見聞しながら、、、
いじめ（学校・教育心理学） を まとめました。。
そろそろ かけたエンジン に・・・
アクセル 踏み込み続けないとな。。
１４：００ ～ １５：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 パーソナルトレーニング T中さん。。
頸椎・腰椎変形症、右ひじ骨折、下腿毛細血管出血
やっかいなのは・・・
下腿毛細血管 の 問題。。
２日間 トイレに行く程度の 下肢 の 負担で 出血してしまうとのこと・・・
それじゃあ、、、
歩行トレーニング に まだまだ つなげられません！！
なので・・・
腹筋 ＆ 股関節内転＆外転 の トレーニング から始めます。。
マシントレーニング ～ 椅子座位； 股関節 屈曲⇔伸展FNCトレーニング ～ ベッド臥位； 左手・腕・肩 PNF整体 ～ ベッド座位； 背中 伸展＆側屈FNCトレーニング ～ ベッド臥位； 右手・腕・肩 PNF整体 ～ ベッド座位； 背中 伸展＆側屈FNCトレーニング ～ 頸 ボディケア ～ 股関節 ストレッチ＆操体法
自前のトレーナーベッド 持ち込んでいます！
気持ちいい 感じ が 主体で・・・
まずは 骨折した 右腕 の ケア を中心に行っています。。
１６：００ ～ １７：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 パーソナルトレーニング Y島さん。。
脳卒中 左麻痺 左半側空間無視
脳の障害 ですので、、、
喜怒哀楽 も 激しくなるし、、、
集中力 も すこし落ちる中での トレーニング です。。
それでも・・・
T中さん にしても、、、
Y島さん にしても・・・
スポーツ館 の 午前中リハビリ型 に 通っていた方々 なので・・・
お互いに よくわかっている中での パーソナルなのは 即 運動 という感じになれるので ありがたいことです！
歩行トレーニング も 重要です。。
椅子座位； 背中ソフトギム押し ～ 椅子スクワット（スロトレ ５回）～ 立位； カーフレイズ（踵上げ）～ 椅子座位； 左肩・肘・手 ROMペアストレッチ ～ 自力ROMトレーニング ～ 膝 伸展トレーニング ～ ソフトギム股関節内転 ～ チューブ 股関節外転 ～ 左手 で テーブル拭き（伸展⇔屈曲）～ 歩行； 右回り 両手テーブル拭き ～ コーンジグザグ ～ ラダートレーニング ～ 踏み台 ～ ベッド臥位； ヒップリフト（１０回）～ 股関節ペアストレッチ
月２回 の トレーニングですので・・・
いろいろな 刺激 を からだに伝えることを テーマに 忙しく ６０分動きっぱなし で やってます。。
今日は・・・
いつもより 集中力 が あったかな。。
終了後 は おいらの・・・
トレーニング を 軽く行い、、、
帰宅後は・・・
愛菜ちゃん の 博士ちゃん を 見聞しながら、、、
PC に向かって・・・
保健活動の現場と公認心理師 を まとめました。。
さぁ・・・
あしたも がんばろう！