斎藤佑樹が自らの野球の原点と語る中学時代。「好きな練習ばかり。もし指導者がいたら止められ… おいらも！

原点　って　・・・

たのしい（たのしかった）よね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sportiva/sports/sportiva-0000095554

おいらも・・・
中学時代は　原点　だな！

耳（聞こえ）が悪い　と　わかったのが・・・
中学１年生！

それ以前は・・・
大人しく、、　理解が遅いので　イジメられることも多かった。。

しかし・・・
中学２年　から　の　おいらは、、、
耳が悪いから、、、

反応　が　悪かっただけか！！

と　理解して　積極性　が出てきました。。

　宮本武蔵（吉川英治著）　は　愛読書！

中２　の　時に・・・

遠足　の　バスレク　で、、、
隣に座った　K原くん　に　乗せられて　歌　を　唄った　ことを　切っ掛けに・・・
人前で　表現する事　が　楽しくなった。。

そして、、、

学内弁論大会　に　代表　で選ばれて、、、

１２人中　５位　に　なってから・・・

前に　出る！　面白さ　が　身についてきたような気がします。。

中３　の時に・・・

中１　で　同級生だった　女の子　に、、、

同じ人？

って　言われたのを　覚えているな。。(*^^*)

柔道も・・・

中１　で　１度　入部　したのですが、、、

胃潰瘍　に　かかり　退部　して、、、

中２　で　入りなおしました！（県央地区　３位　にまでなったかな。。）

そこから・・・

人前　で　表現する　仕事　の　礎　を　つくったのかな。。

　中野通りも・・・　桜の季節　が　もうすぐ始まるね！

１０：００　～　１１：３０　　　　中野区　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　　自主グループ　リラックス整体操　　８名。。

仕事　の　原点　の　１つ！

アリススポーツクラブ時代　に　お世話になった　メリーさん　が　来なくなって・・・

新しい　メンバー（一新ではないですが・・・）　の　整体操教室　が　始まったような気がします。。

メリーさん　が　いなくなったら・・・

なんとなく　終わり　のような　イメージ　もありましたが、、、

コロナ禍（まだ終わってないかな？）　を　経験して、、、

目の前の方々　が　やりたい！　って　いう方が、、、

一人でも　いるなら

やろう！

と、、、

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　休憩　～　立位；　姿勢中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　整体操あしトレ　～　タオル　下肢・下腿ストレッチ　→　腰筋トレ　～　ダウン

ニーズがあるなら・・・

やる！　のが　仕事（使命）　です。。

　松ヶ丘の　ヨシノさん　も・・・

また　花　を　咲かそうとしています！

　ふくろうサロン

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　　９名。。

K林さん・・・

伊豆大島の　旅行　は、、、

調子が悪くなり　キャンセルになったようです。。（可哀そうに・・・　残念だったね！）

でも、、、

今日は　調子良さそうでした！

椅子座位；　ジャンケンレク　～　脳トレ＆整体操抜粋　～　ソフトギムボール上半身トレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

皆さんと・・・

おはなしをしながら　下肢・下腿ケア　を　行うのは、、、

楽しいですね。。

　ふくろうの家

１５：００　～　１６：００　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　　健康体操　　　８名。。

ここでも・・・

サロン同様　おはなし　しながら、、、

たのしく　体操＆ケア　を行っています。。

サロン　よりも・・・

介護度　が　高い方が多いので、、、

少しでも　からだ　が　良く成れば、、、

気持ちよく　あしが軽くなれば・・・

うれしく　生きがい　にも　繋がります！

１週間　に　１回　くらい　気持のいい　時間　があったっていいじゃない！

皆さん　　です！

　ふくろうスポーツ館

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　６名。。

冷たい雨　　が　降ってきました。。

岩手で、、、　また（２３：２５）　震度５強　の　地震が　あったようです。。

皆さん　お気を付けください！

そんななか・・・

集まってくれました。。

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　ソフトギムあしトレ　～　立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　スクワット＆ソフトギムスクワット左右（スロトレ　５回ずつ）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子　股関節はがし　～　マット座臥位；　下肢・下腿ストレッチ　～　クールダウン

しっかり・・・

筋トレ　行いました。。

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　４名。。

B場さん　も、、、

お休み（ふくろうの家　での　仕事）だったのに、、、

わざわざ　この　　のなか、、、

出てきてくれました。。<(_ _)>

呑み友達の　B場さん　とも　最近　行けてないなぁ。。

来週は・・・

まん延防止特別措置　も　明けるので、、、

そろそろ　１回　いけるかな？？

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　ソフトギムあしトレ　～　立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　テニスボール　身体調整　～　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　クールダウン

お尻　の　筋肉　を　刺激して・・・

姿勢を整え体操　です！

さぁ！

明日は　走れるかな？？

２日間 も あけてしまいました！<(_ _)>

からだ　が　少し疲れてるのかなぁ？

夜・・・

お酒　ちょっと（家飲み　ですから・・・　）　入れただけで　眠くなってしまう。。(-_-)zzz

今日から・・・

心機一転

また　頑張るぞぉ！

夜　更新！

って　考えもあったけれど・・・

いまここ　から！

　ふくろうスポーツ館

仕事日記

１６日　水曜日・・・

９：００　～　１２：００　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　２名。。
１３：３０　～　１４：３０　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　　　バランスアップ体操　　　　　　　１０名。。
１６：２５　～　１７：１５　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　小学生中級水泳教室　　　　　　　　４名。。
１８：１５　～　１９：３０　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　クラブ　ナタシオン　　　　　　　　８名。。

高齢者　と　小学生・・・

やはり　これが　おいらの　生きる道　なのかな。。(*^^*)

リハビリ型ショートデイサービス　は　３時間　介護　です。。

集団指導　ということで・・・

なかなか　各々　の　方々　に対して　十分なサービス　が　行き届きにくい　プログラム　だとは思いますが、、、

ここは・・・

目の前の　方々　の　アセスメント（カルテのようなもの）　を　しっかり　確認　しながら　各曜日　の　担当者　と　密に　ミーティング　出来る　状態をつくらないとな。。

コロナ　が　明けたら・・・

早急に　スポーツ館担当者ミーティング　を　開きたいね。。

　ナタシオン

小学生も・・・

高学年（５，６年）　になると、、、

女の子　は　徒党を組み、、　　男の子は　ギャング　に　なります！　(*^^*)

まぁ・・・

長い付き合い　で　いい意味でも　悪い意味でも・・・

甘えてるからこそ　だけどね。。

それも　含めて・・・

子どもたちが　前に進んでいくための　ルールとマナー　を　指導していきたいね。。

中級水泳教室　には・・・

コロナ禍前に　土曜日、日曜日　に　指導していた　女の子　が　弟　と　参加してくれました！＼(^o^)／

大きく成ったけれど・・・

４年生　だそう。。

あの頃は　１年？　２年生　だったんだね！

隔週　だけれど・・・

６月までは　この　曜日　で　指導していくので・・・

小学校　の　水泳授業　に　対応出来るように　指導していきたいね。。

　練馬区　大泉学園駅前・・・

１７日　　木曜日・・・

９：４０　～　１１：１０　　　　練馬区　　　　東大泉地区区民館　　　ＣＬＵＢ　木曜会　　　１０名。。

地震　凄いのが来ましたね。。

水曜日　２３：５０　前後　だったかな。。

１１年前　よりも（住んでいる　部屋　も変わったけれど・・・）　揺れたように感じます。。

落ちてくるもの　や　食器　も　かなり割れました！

皆さん　大丈夫でした？？

そんな　『まくら』　から　始めました。。

東日本大震災の　余震　だそうです。。

１１年・・・

人の　時間　としては　大きな時間ですが・・・

自然、地球　の　時間　としては　ほんの　数秒　でしか　ないんだろうなぁ。。

テーマは・・・

あしトレ！

なにかあった時に、、、

しっかり　逃げられる　あし　をつくることです！！

終了後・・・

実家に　一度帰りました！

おふくろ　が　血管炎　という　難病の　検査？入院　から　退院　したので、、、

様子を　観に　帰りました。。

正月から・・・

さほど　経過していないのに、、、

あしの　浮腫み　や　受け答えも　ちょっと　しどろもどろ　でした。。

まぁ　それでも　元気そうだったので　少し安心はしましたが、、、

経過　を　みていかなければいけないなぁ。。