知識 が しっかり 頭の中でまとめられていない！
というのは・・・
もちろんだけれど、、、
短文 の 問題 を 読み切る力 が 足りないな！！
介護福祉士過去問 を 解いているけれど・・・
読み切れてないから 間違い に つながっている 問題 も 多い。。
いまはなき、、 新井小学校前！ 
～～
やはり 耳 が悪い 人生 を送ってきた おいら は・・・（最近は 👀 目 も 悪い。。
ﾛｳｶﾞﾝﾀﾞｧ｡｡）
大まかに取り込んで 納得させていく 癖 がついてるな。。
それを・・・
補ってきたのが、、、
反復力！
何回も 行う事 で、、、
小さい失敗 を 繰り返しながら・・・
自分の中に 取り込んできた！！
それが・・・
皆さん と 一緒に行っている、、、
整体操プログラム である。。
何回もなんかいも・・・
やるっきゃないな！！
９：００ ～ １０：３０ 中野区 哲学堂公園弓道場 たのしい健康体操 １２名。。
日常生活でも活かせる、体の動かし方を覚えられます！
そのとおり！ (*^^*)
よくぞ書いてくれました。。
体操 の 中で 普段の生活活動 の ヒント（痛みや動きにくさ） になる 動きづくり を 紹介しています。。
ぜひ・・・
遊びに来てください。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 頚肩腕ストレッチ → 腰筋トレ → 下肢・下腿ストレッチ ～ 整体操あしトレ ～ 立位； カーフレイズ（踵上げ）～ ４スタンスcheck ～ 片足立ち ～ ダンベル体操 ～ ソフトギムボールトレーニング ～ ダウン
本当は・・・
歩行トレーニング も入れたいのですが、、、
蜜 になるのも ねぇ？
ソーシャルディスタンス を とりながら 行っています。。
嫌な時代 だね。。
まぁ・・・
もうしばらくの 辛抱 かな。。
哲学堂 野球場 横！ ～～
帰宅後は・・・
勉強です！！( ..)φメモメモ
過去問 で 問題の出し方 に 慣れながら（読み切る練習）・・・
知識を高めるために、、、
実務者研修 の 課題テキスト（初任者研修受講者 免除分 の 項目） と 合格テキスト を 読む！
ふくろう の 社長からも・・・
過去問集 を頂いているので、、、 （がんばらんとね！ ）
あと・・・
２か月半！！
あたまに ぶっこむ！ しかありません。。
紅葉山公園 
～～
夕方・・・
科捜研 だけ視て、、、
脳を リフレッシュ するために、、、
杉並コース を・・・ ～～
ロードワーク！！
トレーニング も 勉強も・・・
地道にコツコツ！！