萩野、２００自由形Ｖ５！「思ったよりもタイムが遅かったので反省しないといけない」／競泳
コンディショニング・ケア道標 健康づくりトレーナー 萩野 博 です。。
長い 選手生活 の中では・・・ こういうこともあります！！
萩野選手 なら・・・ 大丈夫！！！
14日 金曜日。。。
今日は・・・ かわいい ゆうこ の誕生日。。
来週は・・・ おいらの誕生日。。
まぁ、、 おいらは、、 そう うれしい訳でもないけどね。。 
満開 の 時とは・・・ 違うけど、、、
葉桜 も・・・ 好きだなぁ。。
新緑 も、、 美しい色 です！
１０：４５～１２：３０ 中野区 自宅ケア コンディショニング・ケア導引 N山さん。。
１４：００～１６：３０ 中野区 ふくろうサロン 健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 介護予防運動 4名。。
１８：００～１９：３５ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 健康づくり運動 3名。。
導引care は・・・ N山さん。。
リラックス整体操 や 豊玉のデイサービス があり、、、
N山さん ・・・ 毎週来たいのに、、 なかなか 来れません。。 金曜 が 仕事 がお休みなので。。。
最低、、 月１ では 来れるように調整したいです。。
最近・・・ 仕事（ヘルパー）が大変らしく、、、 肩・首 がかなり張ってました。。
サロン は・・・
先週から 健康体操 に参加し始めた、、、 K井さん。。
今日は・・・ 遠いところから 見学 していました。。
腕が上がらない 難病 というお話しでしたが、、 M田さん に聞いてみると ALS（筋委縮性側索硬化症）という病気だそうです。。
腕 は上がらないのですが・・・ 握力 はあります。。
チューブトレーニング 時 に、、、 握力 はあるので、、、 チューブ握って頂いて・・・
おいらが・・・ 補助 をして 腕を動かしてみようか。。 と思います！（痛くはないようです。。 お話をしながら確認しました。。）
力 が入らなくとも・・・
関節 が動けば・・・ 筋 は動きます！
そして・・・ 神経（運動ニューロン） に語り掛けることに 期待 して。。
治る ことは ない とは思いますが・・・
進行 が遅くなれば・・・
と考えています。。
来週 から・・・ チャレンジ してみます。。<(_ _)>
ふくろうスポーツ館 は・・・
社長 めげずに・・・ 今日も来ました。。
次の日 には・・・ 皆さんに、、、
つかれたぁ～ もう 行かない！
なんて 行ってたらしい事 を聞きましたが・・・
さすがです！
社長 を 誘ったけれど・・・
私はいい！！
とやりませんでしたが・・・ 空手 を昔やっていたようなので・・・ 筋 はいい！ と思うんだけれどなぁ。。
別に・・・ ちゃんとやっていたわけでもないから、、、 と 謙遜 してましたが・・・
N國さん が ・・・ ボクシングエクササイズ を ジャブ・ストレート・ワンツー と ちょっと、、、
打ち方 を教えて、、 短い時間でしたが・・・
ミット打ち もやりました。。
また・・・
やりましょう！！
リハビリ型 に来ている・・・
S巻さん から・・・ スポーツ館 へプレゼント！！
いつも ありがとうございます！！<(_ _)>
来週は・・・
おいらの 誕生日 だけど、、、、、
気にしなくていいですよ。。