コンディショニング・ケア道標 健康づくりトレーナー 萩野博 です。。
今月は・・・
1日も休まず、、、 更新 していたのですが・・・
54歳の 誕生日 の日に 更新 ストップです！！！！ (/ω＼)
3年ぶりの・・・ 子ども本格的指導！！
リズム が変わったのもあり・・・ 木曜日 は 疲れ気味です。。
仕事終わり・・・
かみさん 仕事 で遅いので・・・ 寿司弁当 買って帰りましたが。。。
22時頃・・・
かみさん から 電話あり・・・ 誕生日だから 焼肉 食べに行こ！！ 
もうすでに・・・
つかれたからだ に 酒
飲んで・・・ 酔っていたのですが、、、
また・・・ 焼肉＆ビール
それで・・・
帰ってきて・・・ 寿司弁当。。
はらいっぺい くん で・・・ 寝てしまいました。。
(-_-)zzz
ということで・・・ ブログ途切れました。。<(_ _)> 難しいもんですねぇ。。
継続。。 って。。
20日 木曜日。。。
９：３０～１１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング 10名。。
１４：３０～１８：３０ 品川区 スポーツスパ アスリエ 幼児・小学生水泳教室（4本）
21日 金曜日。。。
１０：００～１１：３０ 中野区 松が丘シニアプラザ リラックス整体操 19名。。
１４：００～１６：３０ 中野区 ふくろうサロン 健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 介護予防運動 5名。。
１８：００～１９：３５ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 健康づくり運動 4名。。
いい天気ですねぇ。。
そんな中・・・
有明 は、、 体力測定 でした。。（一期一回！ 年間 3回 行われます。。）
文部科学省 の 高齢者スポーツテスト（握力、片足立ち、座位体前屈、１０ｍ障害物歩行、上体おこし、6分間歩行）を採用していますが・・・
ここ数回は・・・
新規メンバーもあり、、 参加者 も 15名前後 いたのですが、、、
今回は・・・ 新規メンバーなし。。
まぁ・・・ それでも、、、 2桁！！
上等でしょうか。。
アスリエは・・・
幼児、幼児＋小学生 の・・・ クラス で 一緒にやっていた T田コーチ が抜けました。。
おいらに・・・ メイン でやれってこと？？
1本目 の クラス はメインで行いましたが、、、 2本目 は O澤コーチ がメインで行ってくれました。。
この クラブ の メインコーチ の一人なので、、、 ぜひ、、 指導法 を見たかったので、、、 良かったです。。
T田コーチ より 近い感覚かな？？
松が丘は・・・
皆さん・・・ 元気に参加してくれました。。
この 教室 は、、 アリスの頃 の お世話になった方々 が多く、、、 気心 の知れた方々 です。。
90前後 の方々 が多く・・・
健康 に 長生きしてほしい方々ばかりです！！
しっかり 支えて いきます。。<(_ _)>
交通事故 にも・・・ 気を付けてね！！
ふくろう でも・・・
皆さん、、 元気に 健康づくり していましたが、、、、
しかし・・・
介護保険制度 って？？？
なんだろう？？？
障害 のある シニア が 元気になり・・・ 活動的に なるのなら、、、
喜ばしいことですが、、、
介護認定 って？？？
何を基準にして 認定 してるんだろう？？？？？
勉強して・・・
スポーツ・運動 の 分野から 支援出来る 制度 をつくっていかなければね。。
やはり・・・
地域スポーツクラブ をつくらなきゃだめだなぁ！！
ふくろう の 一般の部利用者さん から いただきました！<(_ _)>
そして・・・ 誕生日 の 昨日食べられなかった らぽっぽ ケーキ。。
さぁ・・・
チャージ終了。。
1年間がんばるぞ！！