柏原、“山の神”時代は「人と接するのが怖くて部屋に籠って悩んだ」復帰目処が立たず引退決意／陸上
コンディショニング・ケア道標 健康づくりトレーナー 萩野 博 です。。
東洋大学 が 強かった時代・・・ 柏原選手 の 箱根の山 での 〇人抜き 感動しながら・・・ 観てました！
腰痛 からの 引退だそうですが、、、
所属先（富士通）に残り・・・ 仕事 を続けていけるそうなので、、、 ある意味 セカンドキャリア！ を しっかり 地に足をつけて 成功 出来るように、、 後進 のためにも 頑張ってほしいと思います！！
スポーツ選手 は・・・
必ず こういう時が 来ますから。。。
中野通りと新青梅街道 の T字路！！（蓮華寺下）
Facebook の メッセージにて・・・
2000年～2005年 まで 勤めていた 五反田AXA（コナミ） の 仲間 で、、 その後・・・ ドゥ・スポーツプラザ でも 共に働いた ゲンちゃん から相談がありました。。
現在彼は・・・
フィットネスクラブ と 日本語学校 で 先生 を行っているのですが、、、、
日本語学校 の 教え子たち に・・・ ことばと合わせて 日本文化 を伝えるとして、、 武道・武術 を 伝えたい！ と。。。
それを おいら に お願いしたいという事でした。。（依頼かな？）
なるほど・・・
ゲンちゃん は、、 おいらが 新宿スポーツセンター で一時期 格闘技（武術） を 一緒に稽古 していたからなぁ。。
興味 はあるなぁ。。
おいらは・・・ 日本語と三河弁 しか 喋れないよ！
って言ったら・・・ 萩野さん は 日本語だけで良いというので・・・
一度・・・ ゲンちゃん と 逢って、、 話をしてみようと思います。。<(_ _)>
Facebook から の依頼もたまぁ～にありますね。。
ほぐし２９８ に care に来てくれた方 が こんど 水泳 教えてくださいとかね。。
うん・・・
こういう 出会い も大切にしたいね。。
3日 月曜日。。。
９：００～１０：３０ 中野区 哲学堂弓道場 たのしい健康体操教室 14名。。
１１：００～１２：４５ 中野区 自宅ケア コンディショニング・ケア導引 M野さん。。
１６：３０～１７：００ 中野区 出張ケア コンディショニング・ケア導引 T内さん。。
哲学堂弓道場。。（地下 にあります。。）
年度始めの・・・ 健康体操。。
皆さん・・・ 期毎の切り替え という 教室ではなく、、 1回1000円 という 参加費 で 受講していただいているので、、 年度変わり はあまり関係のない、、、、
健康づくり の “居場所” なのですが・・・
まぁ・・・ 29年度 1回目 の 指導 ですから、、、
整体操 の 基本メニュー から始め、、、 4スタンス＆腰割り スクワット、、 ダンベル体操、、 歩行トレーニング、、 ソフトギムトレーニングダウン と 繋げました。。
シニア の方々 が 一生動けるように・・・
共に・・・ 頑張ります。。
M野さん は・・・
先月は・・・ 冠婚葬祭 のため、、 1週 お休みになりましたので、、、
1か月ぶり の care でした。。
やはり・・・ 全体的に 張って ました。。
内部障害 をお持ちなので・・・ 背中 を中心に 全体が張ってきます。。
それでも・・・
継続こそ力 です！
肩甲骨 の動きもだいぶ良くなってきて・・・ それに 伴って 寝られないほど の苦しみからは逃れられてきています！
楽に 生活 できる からだ
導引 の テーマです。。
M野さん 終了後・・・ ちょっと 花見がてら スロージョグ してきました。。
～～
今日の 桜。。
中野通り 山桜。。 染井吉野 より 早く 満開 になります。。
桜のトンネル（松ヶ丘からの風景）
松が丘。。
満開になったら・・・
綺麗だろうね。。(*^▽^*)
哲学堂。。（妙正寺川 新宿より）
の・・・ 反対側 は、、
池のそば。。
その池には・・・
今日も・・・ カメが。。 暖かいんだね。。
江古田の森。。
総合東京病院 が 大きくなりました。。
～～ 沼袋 をまわって帰って来ました。。
最近・・・ 足首や腰 の調子もよく、、 長い時間 走れるようになってきました。。
少し 痩せなきゃなぁ。。 ５ｋ くらい 太っちゃいましたから・・・ 
そして・・・
沼袋 で・・・ A宮さん に会いました。。 （お花屋さん 花力さん！忙しいんです。。）
先生元気ねぇ！ あした スポーツ館 に行きますから・・・
ほんとだいじょうぶ？？ ムリしちゃいかんよ。。
ムリしないと 歩けなくなっちゃうから・・・
それはそうだねぇ。。
それが・・・ シニア の皆さんの 気持ち ですね。。
最後に・・・
T内さん の お宅へ・・・
T内さん 風邪 をこじらせていて、、、 調子 が悪そうです。。 (/ω＼)
先週も・・・
病院 に行って、、 頂いたお薬 を 全部飲んだところだが・・・ いまひとつだった。。 というところだったので、、、、、
まだ 治ってなかった んだねぇ。。
今日は・・・ やめようか？？
脚だけ（膝が痛い。。）もやって！！<(_ _)>
ということでしたので・・・ 40分 くらいおこないました！
少し ラク になったようですが、、、、、
今日は もう ゆっくり休んでね。。
と・・・ 早めに帰って来ました。。
インフルエンザ や 風邪 はね。。。
ボディケア導引 には 無力 ですから・・・
間接的に・・・
貢献できれば、、、、
お大事にしてください！！<(_ _)>