8月14日(土) 23/27℃ 
今日の爺飯
千里南公園は朝から台風並みの雨風
最近の天候は異常さを感じて怖いね
さてジジ飯も二日目だが出来栄えはどうかな？ 楽ちん食ばかりだが、自分のお腹は満足だけどね🤣
＜モーニング＞
パン（オリーブオイルかけ枝豆添え）珈琲、ヨーグルト、ニンジンジュース、アボガド、サラダ（アマニオイルかけ赤パプリカ、オクラ、玉子） 朝食タイムはいつも6時～7時
＜ランチ＞
シリアル（フルグラ）に青汁粉末・アーモンド・くるみに豆乳をたっぷりとかける タコとニンジン・ワカメのレモン漬け（自分製） 食後のわらび餅ときな粉、緑茶
＜デイナー＞
ゴーヤの野菜炒め（ゴーヤ、しいたけ、ニンジン、枝豆、キクラゲ、インゲン、カツオ節、ゴマ、鶏肉を予め炒めておいて混ぜ味噌系調味料で）豆腐（オクラつき）、味つけのり、ごはん（パックご飯チン） 赤ワインとビール で満足！
（夕食時間はいつも17から18時頃、以降飲食はなし）
昨日 これは ホテルですか？ との冗談コメントをありがとうございます。 笑いましたが、頑爺の専用ホテルです🤣
・最近の豪雨災害異常なり
・外は雨キッチン立ちてランチかな
・自分飯 何でもいいが写真撮る
・撮るなれば少しは美味く作りたい
