レシピのないジジ飯②

8月14日(土) 23/27℃ 

今日の爺飯

千里南公園は朝から台風並みの雨風  　

最近の天候は異常さを感じて怖いね

　

さてジジ飯も二日目だが出来栄えはどうかな？　楽ちん食ばかりだが、自分のお腹は満足だけどね🤣

＜モーニング＞

パン（オリーブオイルかけ枝豆添え）珈琲、ヨーグルト、ニンジンジュース、アボガド、サラダ（アマニオイルかけ赤パプリカ、オクラ、玉子）　朝食タイムはいつも6時～7時

＜ランチ＞

シリアル（フルグラ）に青汁粉末・アーモンド・くるみに豆乳をたっぷりとかける　タコとニンジン・ワカメのレモン漬け（自分製）　食後のわらび餅ときな粉、緑茶

＜デイナー＞

ゴーヤの野菜炒め（ゴーヤ、しいたけ、ニンジン、枝豆、キクラゲ、インゲン、カツオ節、ゴマ、鶏肉を予め炒めておいて混ぜ味噌系調味料で）豆腐（オクラつき）、味つけのり、ごはん（パックご飯チン）　赤ワインとビール　で満足！　

（夕食時間はいつも17から18時頃、以降飲食はなし）

昨日　これは　ホテルですか？　との冗談コメントをありがとうございます。　笑いましたが、頑爺の専用ホテルです🤣

・最近の豪雨災害異常なり

・外は雨キッチン立ちてランチかな

・自分飯　何でもいいが写真撮る

・撮るなれば少しは美味く作りたい