肋骨強打・・・その後

３週間近くなるでしょうか、カーテンを外そうとして誤って足を滑らせて、左肋骨を強く打ちました。
おもわず「痛っ!!」隣の部屋にいたトムさんがびっくり。
たかが打撲―と思っていたのですが、結構、長引いて痛みが続いていました。
深呼吸しても痛いのです。
呼吸筋が動くたびに、痛たたた・・。
それになんといってもクシャミ！　これは、本当に響くのですよ！
花粉症なので、それは辛いです。
クシャミの度に、あっ痛たた・・。

走ることもためらわれます。
歩く時も、左の足を思い切り地面に着けると響くので、心持、体重をかけずに着地しようとしてます。

そんな風に過ごしていると、身体のバランスが崩れてしまう。
右と左、全然バラバラ。
痛いところを庇おうとするので、反対側に力がかかったり、ねじれたり。
身体って、本当に微妙なバランスをとっているのだなぁ、と普段気が付かないことに感心します。

でも昨日くらいから、少し良くなってきたようです。
それで、暖かかったせいもあり、お部屋の掃除や庭掃除をしていました。

そしたら、今朝はちょっと首が変?!
なんでだろう？
そんなわけで、毎日身体の変化を見ています。

石鹸とハーブ

食器洗いもお掃除もみんな石鹸を使っています。

お洗濯のときは、お湯に、小さくなった石けんを溶かして、まず泡立ててから洗濯物を入れて洗います。
やわらかい洗い上がりになります。
小さくなった石鹸、どこでも大活躍です。

髪はシカカイを入れたので洗っています。
シャンプーから石鹸に切り替えた当初は、少し髪がきしむようで、お酢を使ってリンスしていましたが、今は、何もしなくてもサラサラ。
ヘナもいいのだと思います。
丈夫になった感じ。

でも髪の毛の状態って、季節によって変りますね。
湿度と関係してます。
だから、時にはリンスすることもあります。

ローズマリーをお酢に浸けておいたのを使います。
植物って、本当にありがたいです。

さて、暖かくなってきて、ほったらかしにしていた庭のハーブも、少しずつあたらしい葉をつけています。
かわいいです。

お天気がよかったので、ちょっとだけ、お庭の手入れをしていました。

アーユルヴェーダな一日？

お店にいらしたお客様、昨日はなぜか、ヘナやインディゴ、それに石鹸もシカカイ、ニーム、エキゾチックなどをお求めになる方がいらした日でした。
シカカイもニームもケワダもヘナもインディゴも、全部インドから仕入れたものです。

シカカイは大きな豆なのですが、これを煮出した浸出液を石鹸の種に入れています。
インドではこれを洗髪に使うというので、シカカイ石鹸を作るときに余った浸出液で、髪の毛を洗うことがあります。

ちょっと酸味があるような液体なのですが、髪の毛がさらっとするのです。

ニームのほうはもう少し身近でした。体調管理にニームタブレットを時々飲んでいたりしました。血液浄化作用があるというので。
とっても苦かったのを覚えています。