やっと2013年10月中頃自転車に乗って出るには気持ちいい秋の初めまず石神井公園の三宝寺池に行ってみる。最近はバッハの無伴奏チェロ曲を聴きながら読書するお気に入りのベンチで写真を一枚。秋の日差しが池の周りの木々をくっきり映し出していて東京にいるとは思えない静けさだ。時々風が池面の表面にさざ波を作り出していた。池面のさざ波に注視いていると自分が船に乗って移動しているような錯覚に陥る。これが実に心地よい感覚なのだ。
森林公園の森の中切り株を見つけ論文を読む事にした。森の中は喫茶店に
入るより静かで落ち着くのだ。必需品はステッドマンの医学辞書が入った
電子辞書だ。ExerciseとFlow-Mediated Dilatation(FMD)に関する話題は今
ビビットだ。運動は血管内皮にとってリスクではあると同時に血管内皮にとって
改善をもたらす要因でもある。これを「Exercise Pradox」と呼んでいるらしい。
確かに運動直後の血管機能は劣化するので改善に転じる条件は何か。最新の
報告に興味が尽きない！
