朝トレ。

５月末からYoutubeを見ながら寝る前に続けているストレッチや軽いトレーニング。数日前から朝にやってみてるんだけどこっちのほうがよさそう。朝にやることで日中の代謝があがりそうだし、寝る前に汗はかきたくないし･･･。さいきん増えた１キロちょいをなんとか戻したいな～。