体重の維持

この時期は食べる機会が多く食事も少なめに、間食も
しないように気をつけていますが
油断しているとすぐに体重が増えてしまうので
できる限るフィットネスに行くように心掛けていますが
土日はフィットネスの終了時間が早いので、事務所を閉める
準備をしていると、店舗のお客さん、これから契約したいと
電話があり、お金をいただくことなので断れません。
契約が終わると微妙な時間帯になり、いつもなら諦めますが
少しでも運動しよう行ったのですが、人が少なくインストラクター
も器具の掃除を始め、小心者なので心細くなってきました。
すると何人かが、ぎりぎりに入って来てくれ安心し終了間際まで
運動し帰りました。

新小岩　マツヤ住宅