運動

最近、新店の開店が近いので色々と忙しく走り回っていますが、
PCでの作業も多く、頭が少しボーっとして体もだるかったので、
仕事を少し早めに切り上げ、久しぶりに東京体育館へ行きました。

隣の国立競技場ではちょうどサッカーU-22の五輪予選が行われていました。
おっとこれは見ないとって感じで、とりあえずバイクからスタート！！！
試合を見ながら20ｋｍ漕ぎました
そして、そのあとはランニングマシーンで５ｋｍ走りました
足の捻挫以来行ってなかったけど、今日はもう足の痛みはほとんどなかったし、
ペースを上げていきますよ～！！
プールで泳ぎたかったけど、今わたくしの体はまだアトピーがね。。。
もう少し良くなったら水泳にも復活します！

例の後輩から今年もトライアスロン出ましょうって。。。
地道に頑張ってトレーニングしますよ

やっぱり運動して汗かくって気持ちいいよね
シャワーも浴びて体も頭もスッキリ