チャリトレ

今日は東京体育館に一人部活の予定だったけど、
バレーボールの北京五輪最終予選開催中のため駐車場が貸切で、
車を停められなかったので予定変更！
家でチャリトレ

前回同様、家の前にロードバイクをセッティングして開始。

このチャリトレに使用しているローラーですが、
回転する時の音が結構あるんです。
回転すればするほどご迷惑かなぁとか思いつつ、
今回は回転数を少し多めにキープしてやっちゃいました
iPodで音楽を聴きながら２０ｋｍ
いや～汗の量がすごい！！！
運動しているなぁ～って感じ

その後は、新しいライトも取り付けたので少し路上を走ってみました！
ローラーよりやっぱり気持ち良い
５ｋｍくらい走って終了！

今度はサル練にチャリで行こうかなぁ～