ダイエットのつもりでないのに痩せていく

昼だけ玄米菜食にしてから2週間ほどが経つ。体重が2キロほど減った。無理をしているわけではないのに痩せていく。だから体調も良くなってきたと感じる。ベルトの穴が2つ減った。体が軽くなって歩きがスムーズになってきた。血圧も徐々に下がってきた。そのうちに降圧剤を飲むのも止めてみるつもりだ。2週間で2キロならば、1ヶ月で4キロ、2ヶ月で8キロ減との計算になる。そのぐらいで止めておきたいなどと夢が膨らんでくる。毎日、体重計に乗るのが楽しみになってきた。


玄米食は意外と味わいがある。ふっくらという感じはしないが、しっかりとエネルギーを体に取り入れているという感覚がある。続けていてもあきることがないのは私だけか？　付け合せの菜食は菜っ葉や根菜、キノコ類、漬物などをただ炒めたものだけ。いままでもダイエットの気持ちはあったが、力が抜けて続けることが出来なかった。今回は全く無理なく体重が減っている。この先、どうなるのか楽しみになってきた。


理由もなく体重が減っていくというのは、ガンが原因のときがあると本に書かれてある。すこしだけ心配にもなる。　しかし、人生の終末は枯れた状態であることが自然とも感じる。自力で立ち上がれなくなったときには看護士さんに負担をかけることになる。体重は少ないほうが迷惑をかけない。「祖死、父死、子死、孫死」　年老いたものから順々に去っていくことはごく自然なこと。寿命を延ばす努力よりも、今の生を楽しむことが大事である。悟りを得たい60歳。祇園精舎の鐘の声はもうすぐ聞こえてくる。あれは除夜の鐘か？