workout 2016-07-30 00:09:38 | 本厄からの目指せ51.5(仮) workout ラン 走るたびに凹む↓ 大丈夫大丈夫‼︎ 小さな日々の積み重ねがいつかとんでもない高見に連れて行ってくれるはず‼︎ 頑張りましょう‼︎
今日のworkout 2016-07-28 22:34:08 | 本厄からの目指せ51.5(仮) 今日のworkout スイム アップ 0.1km ツービート 1.0km 左の肩が回らない もっと練習しないと(;´Д`A
今日のworkout 2016-07-27 22:18:29 | 本厄からの目指せ51.5(仮) 今日のworkout ラン 脚が重いがいい感じ お仕事中におねむになるから身体を回復させないと(´・_・`)
workout 2016-07-26 00:39:53 | 本厄からの目指せ51.5(仮) workout スイム 25分泳 昨日はオフにしたが疲れが取れず、今日は軽めにアクティブレスト また明日からがんばろ‼︎