体脂肪 2015-07-28 22:08:51 | 本厄からの目指せ51.5(仮) つい半年前まで体脂肪率が10%だったのが、この半年で16%に↓↓↓ どうりで身体が重いと思ったよ(´Д` ) 次も決まってないのでとりあえず現状維持‼︎(。-_-。) アイスやめなきゃな…
久しぶりに 2015-07-24 22:39:49 | 本厄からの目指せ51.5(仮) 今日は久しぶりにLSD まぁ~走れない走れない(笑) モチベーションが上がらない時は有酸素系で何も考えないトレーニングがいいね 効果はあまり期待出来ないけどf^_^;