今日は

今日はバイク屋さん

甥っ子のバイクの燃料ポンプ交換

コレから

コレへ

相変わらず面倒くさい事を言ってきますf^_^;

まぁコッチもよく使っているから仕方ないか(￢_￢)

本日のworkout

スイム ツービート1.0km
プルブイ 0.3km

またまたプルの迷路にハマっている

数をこなしてどうにかするしか無い

今日のworkout

今日のworkout

大会後の初ラン

スローディスタで5km

膝の調子は悪くない

来週辺りから距離を伸ばすかな

むだ？

アマゾンさんから届け物

中を開けると

イヤイヤ、箱デカイでしょ？

無駄じゃない？

小さい箱無かったのかな？

workout

スイム ツービート 1.0km
プルブイ 0.25km

膝の調子はいい

明日は軽くランをしてみよう