発表 2016-06-30 13:37:38 | 自転車 ついに発表‼︎ おいらの結婚 ではない(笑) 新型デュラエース 9100系 クランクはパワーメーター付きらしい RDもロングゲージでワイドなカセットが使えそう ツールで11×32とか使いそう(^.^) まぁおいらには猫に小判、豚に真珠、おいらにフェラーリ位の話しだな。(¬_¬) F1のシャーシに軽のエンジン載せる様なもん^_^; 頑張ってコンパクトカー位のエンジンになります。・゜・(ノД`)・゜・。
今日のworkout 2016-06-29 22:29:35 | 本厄からの目指せ51.5(仮) 今日のworkout スイム 流し 最後の調整と思い軽めに流し っと思ったんですが、本番はスイムアップしてからジャージ着てバイクか…なんて考えてたんですけど、ジャージ(下)履いて泳げばいいんじゃね?っと気付き、急遽明日も行くことしました(笑) あと4日しかないですが、ヤレること、良い方法を見つけて本番に挑みたいと思います‼︎( ̄ー ̄)
今日のworkout 2016-06-28 22:13:10 | 本厄からの目指せ51.5(仮) 今日のworkout ラン 4km ランと言うよりジョグ 目線、体幹、膝の運び、蹴り足を意識して 最初はチグハグだけど2km過ぎ位から合ってきた 余計なことを考えるとダメだね 本番は無心でやりましょう‼︎
誰もいない 2016-06-28 00:46:15 | 本厄からの目指せ51.5(仮) 今週末は月初なんである程度いつものお仕事をヤッつけとく おかげでこんな時間に帰宅ですが… 今日は練習出来ず↓ 諦めて無いですよ‼︎ やりきります‼︎ 死なない程度に(¬_¬) 最後までもがきますo(^_-)O