今日のworkout 2016-02-29 22:40:58 | 本厄からの目指せ51.5(仮) 今日のworkout スイム ツービート 1.0km 訳が分かりません... こういう時はひたすら泳ぐ‼ やれば見えて来る事もあるさ‼ きっとね... たぶんね...
今日のworkout 2016-02-28 20:05:40 | 本厄からの目指せ51.5(仮) 今日のworkout バイク 40km バイクをちょこっとイジったので、練習というよりはお散歩感覚 バイクも頑張って練習しなければ…
今日のworkout 2016-02-26 22:55:08 | 本厄からの目指せ51.5(仮) 今日のworkout ラン 10kmをLSD 焦らず走れれば楽なんだけどな… 本番も平常心で‼︎ まだ決めて無いけど…
今日のworkout 2016-02-25 23:35:31 | 本厄からの目指せ51.5(仮) 今日のworkout スイム プルブイ 0.5km ツービート 0.5km プルを意識する為に久しぶりのプルブイ プルブイがあると出来るんだけどな… しっかりやって身体に覚えさせよう‼︎
今日のworkout 2016-02-23 22:38:31 | 本厄からの目指せ51.5(仮) スイム ツービート 1.1km 左の肩が回らない 回そうと意識する→力む→進まない 悪循環だ 自然と回るように日頃から動かしていこう