肉体的、精神的におつかれ模様(ー ー;)
今日アクティブレストでスイムを500mのみ‼︎
ガッツリやってる訳じゃないんだけどな（；￣ェ￣）
少しペースを落とすかな…
今日アクティブレストでスイムを500mのみ‼︎
ガッツリやってる訳じゃないんだけどな（；￣ェ￣）
少しペースを落とすかな…
今日はボスがマラソン、マックスさんは風邪でダウン
と、言うことで1人こそ練‼︎
尾根幹3往復を予定で出発
まぁ～身体が重い重い（笑）
チェーン落ち1回の補給も1回で3時間37分↓
遅っ…
自宅からの移動も含めての時間だけど、あと37分縮められる様に頑張らなくては…
と、言うことで1人こそ練‼︎
尾根幹3往復を予定で出発
まぁ～身体が重い重い（笑）
チェーン落ち1回の補給も1回で3時間37分↓
遅っ…
自宅からの移動も含めての時間だけど、あと37分縮められる様に頑張らなくては…
今日はトラ部top teamの練習会に参加です
メンツはボス師匠にブル師匠
まぁチギられること必須です
（；￣ェ￣）
8時にガス橋に集合とのことだったのですが…
起きたら7時半前↓(￣◇￣;)
やってもーた‼︎
とりあえず遅れることを連絡し、15分後にスタート‼︎
工場によりサーベロ君に自転車チェンジ
し、お前はカンチェラーラか？ぐらいの勢いでぶっ飛ばしましたよ‼︎
(そこまで速くないけど…)
ガス橋に到着したのが、8時50分
携帯を確認すると40分に「先に行く」との連絡
10分の先行、ましてやアイアンマンのツワモノ達
捕まえられるのかオレ‼︎
ダメならダメでいいやなんて思いながら、とりあえず行けるところまで全開です‼︎
国道1号線に出て、橋を渡り神奈川県に
水分補給をとボトルに手を伸ばすとボトルが無い？
第二次ショック↓↓↓
ボトル落としました(ー ー;)
水を買ってる時間が無いのでそのまま行くことに‼︎
横浜、保土ヶ谷を過ぎ半ば諦めかけてた時、前回、ボスに捕まった坂の手前のコンビニを見ると
「居た～」
捕まえた‼︎
10分をひっくり返しましたよ‼︎
でもね、きっとゆっくり走ってくれてたんです
優しい怪物達ですから(*^_^*)
合流した後は切れまくり↓
もう使い果たしましたから↓↓( ；´Д｀)
何とか三浦マラソン折り返し地点まで付いて行き補給
獣の様に喰らい、鎌倉経由で帰路へ
走り始め数分後事件発生‼︎
ボスのRDが破損‼︎
プーリーが付いてるプレートが折れてるじゃありませんか‼︎
ハンガーが折れるのは聞いたことあるけどプレートは初めてです
自走不能という事で輪行決定‼︎
おいらならかなり凹むけどボスはテンション↑
アレだな
買うな
バーナー‼︎
で、買っちゃったとか言ってニヤニヤしながら見せびらかすな‼︎
おいらも「いいな～」って物欲↑↑↑になるんだろうな（笑）
てな訳で、ブル師匠と2人で帰ることに
トップアスリートだからね
手加減無しですよ(T_T)
見えなくなったら待っててくれるけどさ
4月にアイアンマン台湾に出るらしいから帰りは練習にならなかっただろうな↓
ごめんなさいm(_ _)mブル師匠‼︎
もっと速くなれる様に努力します(ー ー;)
メンツはボス師匠にブル師匠
まぁチギられること必須です
（；￣ェ￣）
8時にガス橋に集合とのことだったのですが…
起きたら7時半前↓(￣◇￣;)
やってもーた‼︎
とりあえず遅れることを連絡し、15分後にスタート‼︎
工場によりサーベロ君に自転車チェンジ
し、お前はカンチェラーラか？ぐらいの勢いでぶっ飛ばしましたよ‼︎
(そこまで速くないけど…)
ガス橋に到着したのが、8時50分
携帯を確認すると40分に「先に行く」との連絡
10分の先行、ましてやアイアンマンのツワモノ達
捕まえられるのかオレ‼︎
ダメならダメでいいやなんて思いながら、とりあえず行けるところまで全開です‼︎
国道1号線に出て、橋を渡り神奈川県に
水分補給をとボトルに手を伸ばすとボトルが無い？
第二次ショック↓↓↓
ボトル落としました(ー ー;)
水を買ってる時間が無いのでそのまま行くことに‼︎
横浜、保土ヶ谷を過ぎ半ば諦めかけてた時、前回、ボスに捕まった坂の手前のコンビニを見ると
「居た～」
捕まえた‼︎
10分をひっくり返しましたよ‼︎
でもね、きっとゆっくり走ってくれてたんです
優しい怪物達ですから(*^_^*)
合流した後は切れまくり↓
もう使い果たしましたから↓↓( ；´Д｀)
何とか三浦マラソン折り返し地点まで付いて行き補給
獣の様に喰らい、鎌倉経由で帰路へ
走り始め数分後事件発生‼︎
ボスのRDが破損‼︎
プーリーが付いてるプレートが折れてるじゃありませんか‼︎
ハンガーが折れるのは聞いたことあるけどプレートは初めてです
自走不能という事で輪行決定‼︎
おいらならかなり凹むけどボスはテンション↑
アレだな
買うな
バーナー‼︎
で、買っちゃったとか言ってニヤニヤしながら見せびらかすな‼︎
おいらも「いいな～」って物欲↑↑↑になるんだろうな（笑）
てな訳で、ブル師匠と2人で帰ることに
トップアスリートだからね
手加減無しですよ(T_T)
見えなくなったら待っててくれるけどさ
4月にアイアンマン台湾に出るらしいから帰りは練習にならなかっただろうな↓
ごめんなさいm(_ _)mブル師匠‼︎
もっと速くなれる様に努力します(ー ー;)
10数年ぶりに学生時代の友人と新年会
お互い歳をとりました↓( ；´Д｀)
でもお互い変わらず（笑）昔話しに花を咲かすことが出来ました
いろいろ話してみて、みんな一緒‼︎大変なんだなと(￣◇￣;)
経営者同士だけど、新宿の安い居酒屋さんで4時間…
今度会う時は高級クラブで交遊しようね‼︎(*^_^*)
その時は「ゴチになります‼︎」（笑）
お互い歳をとりました↓( ；´Д｀)
でもお互い変わらず（笑）昔話しに花を咲かすことが出来ました
いろいろ話してみて、みんな一緒‼︎大変なんだなと(￣◇￣;)
経営者同士だけど、新宿の安い居酒屋さんで4時間…
今度会う時は高級クラブで交遊しようね‼︎(*^_^*)
その時は「ゴチになります‼︎」（笑）