今日のworkout
スイム
距離不明
疲れをとるため軽めのスイム
プルブイ使ったり、ツービートで泳いだりと軽めの流し
それと日曜のリザルトが出ました‼︎
結果は…
192/388位
年代別76/151位
ビミョ〜（笑）
S 13:51 230位
B 25:39 116位
R 9:47 332位
総合記録 49:17
スイム 13:51
ベストより3分半弱速い
クローズドウォーターの周回コースだったので流れが出来たのか？予想以上に良かった。合格点です‼︎
バイク 25:39
ダメダメです↓
ビミョーなアップダウン、意外とトリッキーなコースに悩ませられる
1号機ではなく、2号機の方が速かったかも？
ラン 9:47
暑さが効いたのか？それともバイクで脚を削られたのか？いつも以上に脚が出ず
タイムを縮め筈のバイク&ランがダメダメで練習不足を露呈した
リベンジするか悩む所だが日々の積み重ねが大切だと思い知った
次戦は決まって無いが練習を積み重ねていこう
スイム
距離不明
疲れをとるため軽めのスイム
プルブイ使ったり、ツービートで泳いだりと軽めの流し
それと日曜のリザルトが出ました‼︎
結果は…
192/388位
年代別76/151位
ビミョ〜（笑）
S 13:51 230位
B 25:39 116位
R 9:47 332位
総合記録 49:17
スイム 13:51
ベストより3分半弱速い
クローズドウォーターの周回コースだったので流れが出来たのか？予想以上に良かった。合格点です‼︎
バイク 25:39
ダメダメです↓
ビミョーなアップダウン、意外とトリッキーなコースに悩ませられる
1号機ではなく、2号機の方が速かったかも？
ラン 9:47
暑さが効いたのか？それともバイクで脚を削られたのか？いつも以上に脚が出ず
タイムを縮め筈のバイク&ランがダメダメで練習不足を露呈した
リベンジするか悩む所だが日々の積み重ねが大切だと思い知った
次戦は決まって無いが練習を積み重ねていこう