今日のworkout

今日のworkout

バイク&ラン ブリックトレーニング

バイク
軽めにバイクを乗ろうと2号機に
ダラダラお散歩ライドつもりが桜ヶ丘カントリー坂に到着
久しぶりの割には登れてない？
先週この脚の軽さが欲しかったなどとブツブツ（；￣ェ￣）
登り終わり、下っているともう1本行っちゃう？っと変にスイッチON（笑）

なんだかんだで3往復、6登頂f^_^;)

飲み物が無くなり終了

工場に戻り、お着替えするもまだ12時前

お昼を食べようかな〜なんて考えていたら、フッとららぽーとが頭に浮かぶ
「そうだららぽーとに行こう‼︎」
走って…

（；゜０゜）
はっ走って？(ﾟoﾟ;;

またまた変なスイッチON（笑）

片道7km、計14kmのランで本日終了

クソ暑い炎天下で痛い子になった工場長でした(´･_･`)