走ったのは5km
1km走っては歩き〜1km走っては歩き〜を繰り返して最後の1kmで全力で走った。
タイムは4:48
過去の記事を探したら
たぶん1kmタイムの自己記録は4:36。
あんまり記録考えず走ったけど、、
次回からはこれを気にしつつ動いていこう、、
11/3. 5km
11月計 5km
筋トレ11/3 1回
ヒョロ男えだまめ の 【ひと皮むけたい】
ヒョロ男えだまめ が ひと皮向けるために 色々やってます
2020年8月、1km走っただけで足パンパン2日間筋肉痛になった事で、自分の体の衰えに、さすがにヤベーということで、運動し始めました。その後、お絵描きや英語の勉強など色々はじめました。
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