前半の部
5km27:45（5:33/kmペース）
5:56
5:44
5:28
5:11
5:24
炭酸水飲んで休憩。
いつもだったら、これでオールアウト。
帰ろうかとも一瞬思いましたが
休んでいたら風も出てきて、汗だくの体が少し冷えてきたこともあり、冷えた体を少し温めるつもりで1kmくらいは走って帰ろうと思って走り始めました。
後半の部
5km26:22（5:17/kmペース）
5:23
5:09
5:13
5:18
5:17
1km走ってみたら、あともう1km！
という感じでハイペースを維持したまま5km走れました。
結果5:17/kmペース。
自分の中では、相当なハイペース。
5km走った後の5kmでこんなタイム出せるんだと、自分でも新発見となった一日でした。
こんな練習が継続できればいいな。
