暑さと防衛本能？

昼休みにFbの記事を読んでいたら暑さは運動のパフォーマンスを低下させるというような記事、克服するには「馴れ」しかないような記事‥当然、しっかりと熱中症対策を行った上での練習と書かれていたけれど‥

暑い時期に思うようにスピードが出せないのには暑さに対する体の自然な反応らしくて、疲れが抜けないとか老化現象とは違うみたいなので一安心(^_^)v‥と言うか、しっかりと現状把握をした上で練習しなければと思った次第
今朝は昨日の痙攣した足の状態を見ながら、不安を抱えての朝ランスタート‥しばらく走って大丈夫と思ってもペースは全く上がらず、普通なら１２キロを走れる時間を使って１１キロ(^-^;‥これも暑さに対する防衛本能(^-^;？

帰宅時の金山駅ダッシュ‥今日は大丈夫でした(^_^)v‥何が原因だったのか？？？

天気予報を見ていると来週はあまり良くない感じ((T_T))‥先日、車で移動して自転車で走るって書いたけれど、よく考えたら帰省ラッシュで道路は大渋滞？の心配が「大」‥天気予報と合わせて何となく出かける意欲が減退(^-^;

的を絞って電車で移動が気楽で＼(^^)／かなぁ(^-^;

なんにしても月曜日までは仕事‥宿の確保にさえこだわらなければ時間はあるのでじっくり考えます‥どこにも行かず、走り三昧の例年と同じ休みになったりして(^-^;

逆効果？

何となく疲れが抜けない感じが強くなって今朝もいつもの時間に目覚ましは鳴ったけれど、迷うことなく止めてすぐに「至福の二度寝＼(^^)／」‥それでもちゃんと起きるべき時間には目が醒めて、その後はいつもの朝と変わらない動き

通勤電車でも、昨日と比べて一気に人が減ったな‥夏休みの人が増えたのかな？なんて思いながら、朝ランした時のような爆睡することもなく、金山からのバスも近鉄同様ガランとしている。
連日の酷暑に、室内での事務作業だけれどしっかりと水分を補給して、帰りの金山駅‥ギリギリで一本早い電車に乗ろうとバスからダッシュ‥ホームへの階段を２～３段降りたところで右足ふくらはぎの上部外側が痙攣(@_@)‥電車を諦めて歩いて降りても一歩毎に痙攣((T_T))

無理に階段をかけ下りていたら転げ落ちたかも？って感じに痙攣が続いて(@_@)

せっかくラン休にして足を休めたはずなのに‥故障の悪化なんかの前兆じゃ無ければ良いのだけれど‥帰宅後はしっかりお手入れですね(^-^; せっかくのラン休が逆効果だった？

ところで昨日の「リベンジ」の意味、本来の意味は私の理解に近いようですが、日本での使い方としては軽い意味での再挑戦を意味する使い方が主になっているみたいで、それこそ「今度はやれるよ(^_^)v」的なニュアンスでの使い方？なんでしょうね？

そういう事情が判っても、私は勝負事ならともかく、自然に対する姿勢としてこの言葉は使わないですね‥(^_^)v

懐かしかった＼(^^)／

今日の午後、会社での出来事‥いつもの印刷業者さんが納品の際に私の名札を確認しながら「M野さんって三重県の三滝の‥？」と聞かれて彼の顔をしっかりと見直すけれど、どなたか判らず「AにいたKです」と言われて見直すと確かに‥思わず「Kちゃん？」と昔の呼び方をしてしまった(^-^;

Mさんと同じグループ会社の走遊会で親しくしており、その後彼は退社したのですっかりご無沙汰‥数年前に会社に出入りの印刷会社で働いていることを納品伝票の名前で気づいていたけれど‥今の部署に変わって月に何度も納品してくれているのに、すっかり痩せてしまったのに加えてそれなりに年もとっているから‥よく見ると当時の面影がしっかりと残っていて、(@_@)するやら＼(^^)／やら‥本当に懐かしかった＼(^^)／
話は変わって、私の感じ方がおかしいのかも知れないけれど‥「リベンジ」って言葉の使い方‥何となくその対象によっては「違うんじゃない？」って思うことが‥

この言葉が持つ本来の意味を知らないから、私がおかしいと思う使い方が正しいのかも知らないけれど‥私の理解では勝負事に対して、力及ばす勝てなかった場合に使う言葉で、登山やウルトラマラソンなどの何が起きるか判らず、それに適切な対応を求められる事に対して使っているのにはものすごく違和感を覚えます。

登頂出来なかった、ゴールまで行けなかったとしてもそれが天候や体調の急変で断念するのは、その時点でのその人にとっての「最適解」で、私が思っている「リベンジ」の対象とは全く異なる気がします。

どなたか「リベンジ」の正しい用法をご存じてしたら教えて下さい‥例に上げた登山などに使うのは大自然に対して余りにも傲慢な気がするのは‥私の理解がおかしいのでしょうか？(^-^;

いつの頃からか、自然に対しては「謙虚な気持ち」で接するべきだと思うようになり、今回のようなことを思ったのですが、チャレンジ精神を無くした年寄りの戯言？(^-^;

走ってなんかいられない(^-^;

本日の至上ミッション・・・萩往還申し込み

最初の給水までは１０時過ぎにな～さんの事務所へ行って書類をもらってってつもりだったけれど、スマホで皆さんの書き込みを見ると「振り込み完了」・「朝一で振り込み予定」が続々(@_@。・・・まだ、８時過ぎ・・・本局のＡＴＭだと７時から振り込めるらしくって・・・それに引き換え私はまだ申込書さえ入手していない(^-^;

これはのんびりと走っている場合じゃないと思えてきて２０キロ、９時前に終了してすぐに帰宅、昨日仕入れておいた事務所の皆さん用おやつを積み込んで、そのままな～さんの事務所へ・・・
２０分ほど話をしてから帰宅、すぐに申込書を完成させて最寄りの西町郵便局へ・・・ＡＴＭ 振り込みがお値打ちだからって窓口の女性が手伝ってくれて５０円の節約(*^^)v・・・普段こういった振り込みはすべて嫁さん任せだったのでやり方が判らなかったけれど「暇ですから」って(*^^)v・・・しっかりとお礼を言って局を後にしましたけど、振り込み用紙をＡＴＭで読み込んで画像確認できるなんて知らなかった(@_@。＆(^-^;

それにしても来年５月の大会・・・こんな時期から申し込み開始って・・・マラソンブームと言ってもこの大会はフルを遥かに超えた一般の人には理解しがたいレベルの距離を走る大会なのに・・・走ることは練習と気力で何とかなるけれど、参加するために信じられないほど早くからの準備が必要って(T_T)・・・走ることより申し込みが大変な今の状態・・・すそ野が拡がっていると理解したいけれど、本命レースの日程に合わせて調整レースを選んで参加できた時代が懐かしいですね(^-^;

なんにしても皆さんの協力のおかげで無事（多分(^-^;）申し込み完了・・・宿はとっくに抑えてもらっているし、あとは当日の足確保・・・これもどなたかにお世話になれるのか？・・・自分でやるしかないのかな？

萩に関しては全くの初心者、皆さんよろしくお願いします<m(__)m>

今日はのんびり

雷の予報さえなければお山か信州方面へ行きたかったけれど、疲れも溜まっているからのんびりと疲れを取ることに専念・・・全く走らない「消極的休養」では、せっかくの日月連休がもったいないので軽く走る「積極的休養」・・・涼しいうちに走ってしまうつもりだったけれど・・・

このところエアコンのタイマー機能を利用しても暑くて、いつも夜中に目が覚めるので、私の後から寝る嫁さんにタイマーを使わないようにお願いしたところ、途中で目覚めることなく５時までぐっすり(*^^)v・・・って、本当は４時半くらいに起きて朝食をとって出かけるつもりだったのに・・・休養を取ることが第一目的なのでこれはこれで(^O^)／
なんだかんだで走り始めは７時少し前、先週と比べると若干雲が多く、サングラスをつけるのを忘れてスタート、まずは超大回りコースを目指すけれど次第に日差しが強まって来たので海蔵川を渡る南側部分はカット、大回り日陰コースに変更・・・(^-^;

浜園緑地の元ポートライナー乗り場付近に見慣れぬ県警の船・・・対岸のヨットハーバーにも何やらテントがいっぱい立っている？？？・・・折り返してきて跨道橋の温度表示「３０°」を確認してから橋を渡って対岸のテントがたくさん立っているほうへ・・・昨日今日と「四日市祭り」ということで、普段は入れない埠頭に自衛隊の護衛艦「とね」見学の案内看板を見つけたけれど、こちらじゃないのは明らか・・・ヨットハーバーへ向かうと祭りの行事・・・カッターレースの会場でした・・・原因がわかったのですぐに折り返して元のコースへ

小中と入っていた海洋少年団で何度か訓練を受けたけれど懐かしい(*^^)v・・・当時の四日市団は毎年夏に行われる大会で全国優勝を経験するレベルの高い団で団員も多く、手旗信号・カッター訓練は面白かったですね・・・この当時に躾けられた「５分前の精神」・・・今でも私の基本姿勢・・・ネタばらしをすると、あまり気が乗らない場合は遅刻はしないもののギリギリってことが多いですね(^-^;・・・もちろん交通事情なんかで意に反してってこともあるので全てが全てではないですよ(^-^;

プールでは市内の学童水泳大会・・・中央緑地のプール閉鎖の影響ですね・・・それまではすべて中央緑地でやっていた水泳大会・・・霞で行うようになって大勢の人が訪れるので若干戸惑ってます(^-^;

結局走ったのは２２キロ、時速９キロを割り込むようなスピードで日陰を走っても汗は凄い・・・今までとれたことがなかった膝のテーピングが１６キロ過ぎではがれてしまったこともあって「休養」が主目的なので、無理はしません(*^^)v

補水液でアミノ〇イタルを流し込んで、頭から水をかぶって汗の始末・・・残りが乏しくなっていたアイスの補充にシャ〇レーゼ経由、ピアゴで昼食＆お菓子の仕入れをして帰宅は１１時前・・・荷物を片付けてからシャワー・・・楽をしたから体重も想定の上限値(^-^;・・・明日はもっと早く出かけて、チョコッと頑張るつもり(^-^;

走った後は、な～さんの事務所で萩の用紙をもらって、速攻記入＆振り込み・・・退職金の運用話でＭ銀行さんとも話をしないといけないから、結構忙しい？・・・用事さえすめばあとはのんびりできるけれど・・・１１日からの休みに向けて準備もしなければ(*^^)v