昨日はアップを完全に忘れてました・・・ネタを考えている内に、怪我がたいしたことなかったからにはどこへ遊びに行くかってことに頭が飛んでしまって、気づいたのは今朝起きてから・・・朝夕と水道水シャワーをして、絆創膏を貼り替えるってだけで怪我の手当はお終い、二日間ほとんど動いていないので今朝の曇った空は有り難く、ゆっくりと１時間２０分のラン、風も吹いていて１２時前の当地の気温は２９℃ほど、汗をかくのはやっぱり気持ちいいです😀
給水ポイントの北条公園にあるサルスベリ
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- ラン歴４０年目に突入、サンデー毎日生活者、コロナ過でレースへの意欲を喪失、今は週に２～３回山へ、ランはそのための体力維持になってます。
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