加齢が原因？

昨日から再開したラン、今日は昨日よりペースを上げて走ったのだけれど、距離は１キロ伸ばしただけ、去年までなら平気でもっと距離を稼げていたのに・・・これまでならもっとやれる感が出てきて、最初に決めた距離を大幅にオーバーが普通だったのが今日は若干延ばしただけ、それよりもショックだったのは昼食後の眠気、１時間以上昼寝をしてしまうって・・・距離が去年までの距離なら納得なんですが、７割程度の距離で疲れ方は同じ、サボった分もあるでしょうけれど、一番の要因は「加齢」なんでしょうね、寂しいですけれど😭