ブログ考

昨日TVのチャンネルを変えた時、「日記をつけることは脳の活性化に良い…」という話が耳に入ってきました。「たけしの本当は怖い家庭の医学」という番組です。私は小心者ですから、医学の番組はほとんど見ません。これもちらっとこの個所だけ見たのです。
余談ですが、好きな俳優さんが出る医学ドラマは見ます。

今私はブログを書いていますが、このことが、この「日記をつけること」になると思うと、何かうれしくなってきました。私も万国共通、健康で長生き志向です。

以下はそのホームページのアドレスとそこからの引用です。
～前頭葉を活性化させて、脳を若返らせる４つの生活習慣～
1.有酸素運動を毎日行う…１日８０００歩以上のウォーキング
2.生活の中に「ながら」をとりいれて、注意分割機能を鍛える…同時に複数の事に注意を向けながら作業をする機能（料理をしながら床掃除など）
3.勉強や趣味で計画力を鍛える…何かをするための段取りを考える前頭葉の能力（パソコンでチラシなどを作り上げる工程を考えるなど）
4.日記や記録などで、エピソード記憶を鍛える…自分の体験を思い出す
　　　たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学

ブログを書くようになってから、どのようにわかりやすく表現したら良いか、いろいろ考えるようになりました。一日の本当にちょっとした出来事、こんなこと誰でも知っているだろうなというようなこと、何を食べたとか、どこへ行ったとか、うれしかったことや失敗談等々、決してうまい文章表現はできないけれど、自分自身の一日をどのように考え、どのようにして過ごしてきたかという覚えとしてこれからも続けて行きたいと思います。（文章にすると立派ですが、大したことは考えていません。ボーとして貴重な一日を過ごしているだけですが）

後々、このブログを読み返した時、どのような感慨に浸ることができるのか、そんなことを思うとワクワクします。あまりに稚拙な文章で顔が赤らむのは承知の上で……。