脱CPAP

睡眠時無呼吸症のため、月に一回病院に行かなければなりません。

寝るときは、呼吸が止まらないように、CPAPという機械を付けて寝るように指導されています。その機械がリースで、保健が適用されるために月一回の診察が必要だというわけです。

このCPAPですが、付けたら苦しくて寝られないので、ほとんど付けずに寝ています。過去数年のあいだに、この機械が効果を発揮して、「あー深い睡眠が取れた」と思った事は５回ほどもあったでしょうか。

というわけで、毎月お金と時間を使って病院に行くのを辞める事にしました。
機械も返してきました。


もちろん、睡眠時無呼吸症が治ったわけでも症状が改善したわけでもありません。
でも、付けても付けなくても一緒と言うことはこの数年で分かったわけです。これからどうなるかは分からないけれど、とりあえず、人よりも睡眠時間長いし、人の命を預かる仕事をしてるわけでもないし、普通の人に比べれば、リスクは少ないと考えても良いかと。
あと血圧も正常やし。

一応、顎に取り付ける器具を歯科で作ってもらうように、紹介状だけは書いて頂きましたが、これの効果も個人差があるそうで、結局、どうすることも出来ない、という事です。

出来る事は、痩せる事だけ。


今朝の体重はなんと74.15kg。あの酒池肉林の東京そして大阪の間に全く太っていないのです。びっくり。でもやっぱり10の位を6にしたいよなあ。