写真のこと
高画素数のカメラと広角レンズほしいな・・・・・・・・
今朝の気温 風がないのでそれほど寒さを感じない
今登ってきた山頂
今日も１・２・１・２ リハビリ？登山 今日で１５日目
まだ左の股関節が痛む・・中臀筋のリハビリがうまくいってないのか（ネットで見ただけなので定かでない）
山頂から見る清里方面
八ヶ岳もくっきり見える
出会った人２人
今朝の気温 風がないのでそれほど寒さを感じない
今登ってきた山頂
今日も１・２・１・２ リハビリ？登山 今日で１５日目
まだ左の股関節が痛む・・中臀筋のリハビリがうまくいってないのか（ネットで見ただけなので定かでない）
山頂から見る清里方面
八ヶ岳もくっきり見える
出会った人２人
今朝の気温 雲は少なめ
なかなかマイナス１８℃以下に下がらないし雪もほとんど降らない
この先どんな気候になるのやら
今日も１・２・１・２でリハビリ？登山・・出会った人は４人
午後から連日の立ち木の伐採作業をしたら夕方から自分の体が重い体重が倍に増えたのかと思うほど重い
リハビリ登山がなにか係ってるのか
八ヶ岳山頂には白い竜のような雲が・・
富士山山頂方面には雲が広がってる
今朝の気温 気温高め 曇り空
今日も１・２・１・２でリハビリ登山
山頂上空は雲に覆われ視界不良
時折薄日もあるのでブロッケン現象が・・・期待したが駄目だった
帰り道で出会った二人組の人に晴れますかね？って聞かれたからピンポイント予報をみて
１１時ごろから晴れるようですと伝えた
山裾の村が時折見える
今朝の気温 薄い雲がはりつめ日差しはない
リハビリ登山？１２日目
富士山も見えないし、北岳も、甲斐駒ケ岳も、八ヶ岳も浅間山もみえない
股関節の痛みに関してはかなり改善してる
腰痛に関しては改善してるような変わってないような
結構な高齢者と思われるが団体さんが登ってきたみなさんアイゼンを付けてる
霧氷で白くなってる花は少ない・・風が弱いのか
八ヶ岳方面はこんな感じ
今朝の気温 穏やかな青空
今日もリハビリ登山？山道では９人に出会った
風もなく歩いてると汗ばむ
腰の痛みや股関節の痛みと筋肉のつながりをネットで見ると腰痛、股関節痛には
こんな運動がいいのではなる解説もあり 登山道で使えそうな動きを交えながらの歩行をしてみた
白くくっきりした富士山は時間的に撮れない
たまには炭火で焼いてつまみ食い
今朝の気温
今日も朝のうちにリハビリ登山
頂上に着いた頃には山を覆っていた雲もとれ青空が広がってきた
坂を登っているときの腰の痛みも以前ほど刺すような痛みはなくなってきてる
雲と風があったのでエビのしっぽもそこそこ育ってた
風上に向かってエビのしっぽは成長する
今日は駐車場にも数多くの車が止まっていた
１８人ほどの登山者に出会った
白い花と富士山
今朝の気温 雲が多く日差しは望めない
今日もビハビリ登山？９日目
雲が厚く遠望はきかない 登りも下りでも誰にも出会うことがなかった
リハビリ効果はまだまだかな
立ち樹の伐採の時に使うロープが経年劣化で破断寸前なので
新しいロープを探しにホームセンターめぐり２店目でこれならいいかなと言えるものがあった
引っ張り切断荷重１８００ｋｇ
船の係留にも使える編み方と切断荷重
これを５０ｍほど買えばいい
今朝の気温
少し風もあり曇り空
今日も １・２・１・２でリハビリ登山？
北風が冷たかった
連続８日目腰を右に曲げることにそれほど苦痛を感じなくなってる
床に腰を下ろして胡坐を組める・・短時間だけど
水分を含んだ北風が吹き抜けるところは霧氷で木の枝が白くなっていく
これも
北風の当たらないところはどこも白くならない
今朝の気温
長野県菅平ではマイナス２３．９℃で今日の国内最低気温
今朝もリハビリ登山？
左の山に登ってきた
リハビリの効果はあるような気もするがまだ確かではない
空は曇ってたが富士山の左にぽっかり空いた穴から山を照らしてた
今朝は浅間山もくっきり
今朝の気温
今朝もリハビリ？登山
１０cmほど降った雪で山道は滑る・・凍った山道にふわふわの雪
登山道では今の時期白い花しか見れない
これも
カラースプレーで色を付けてみたい気がしないでもない
股関節の痛みはかなり良くなってるような気がする
床に腰を下せるまでになった
車に乗り込むときの痛みを感じなくなってきた・・・ゼロではないけど