ねっことそらで癒しヨガ

先週の土曜日お昼前。

両親のプライベートヨガレッスンに

お邪魔して、

久々、『ねっことそら』の

わかなちゃんヨガレッスンを

受けることができました！♪

久々スタジオは

ぐんとフロアが広くなってて、

贅沢仕様のヨガスペース♪

当初は壁あり、ソファーあり、

のこの入り口スペースも

すっきり広々！

疲労はピークを更新し続けてたのでw

もう、go to ヘブン なでひとときでした！(笑)

gotoの最強版ですなーw

やっぱりスタジオお邪魔して、

アロマの善き香りの中で、

先生の癒しボイスで誘導してくれての

ヨガの気持ちよさは格別。

自分の呼吸や身体の隅々まで意識して

本当に癒され&リフレッシュできました♪

あれからストレッチの重大性、

自分でもみほぐすこと、

緊張と弛緩、

そして水分とること！

っで疲労との熱戦に勝ててる気がします！！(笑)

しかし、今日のレッスンには

ゲリラ参加できなくて

残念！(笑)

来週こそは！！goto！

わかな先生、

こちらの高知の冊子に

でかでかと取り上げられておりました！

『公益社団法人 高知県森と緑の会』だより

見開きドン！！

11月8日の『まちかどギャラリー』での

ヨガイベントも告知されておりました♪

さぁ、ヨガ明ける前に寝なきゃ！！(笑)

おやすみなさい！