育児に必須 スクワット 2018-12-18 | 体作り・健康増進・健康管理 12/18(火)は高輪での カイロプラクティックセミナー第9課程(ベビー) ベテラン復習者が多い、 研鑽会のようなセミナーとなった。 赤ちゃんの体が柔軟になり、 泣きやみ、眠るスクワットは、 本来は…、 深く膝を曲げた状態から ゆっくりと8割ほど膝を伸ばし、 ゆっくりと膝を曲げる…の繰り返し。 ↓① ② さらに、①のスクワットをしながら ①を発 . . . 本文を読む
