平成最後の年越し！！

さあ！平成最後の大晦日は記念にいたします！

まずはこれから太陽の塔のある万博シネマにて

ボヘミアンラプソディーを観劇！！！

そこから大阪の食の聖地！！鶴橋で宴会！！

地元の守口にもどって飲み歩き！！

除夜の鐘ついてから氏神様へ初詣！！

これは！！！

トレーニングよりきついかもしれません！！

朝までドーンと行ってきます！！

皆さん！よいお年を！！！！

大晦日！！365歩 （全編）】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

みなさん！おはようございます！

大晦日の朝は少し冷えましたが、ドーンは

張り切ってます！2018年！今日で365日目です

一足ずつ歩いてきました！

来年もさらなる飛躍をめざして

おうちでフィツトネスを継続いたしますので

ご自宅でのトレーニングにお役立てください

よろしくお願いします！！



では、３６５歩レッツトライ！！！

【365歩のマーチ体操 （全編）】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

ストレッチは大事！！！ （下半身） ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】（下半身のストレッチ）

引き続き昨夜のドーン！



ですから～～～

今日はちゃんとストレッチしましょう！！

パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】（下半身のストレッチ）

謎のストレッチ！！ in まごころ屋（上半身）

みなさん！こんにちは！ドーンは

やっと昨日で仕事納め！そのあとはカラオケでおおはしゃぎ！

少し寝不足です～～～



きょうはこれからホームセンターへ

大工仕事をいたします

そのあとは、おふろにつかって

ストレッチ！！みなさんも

縮んだからだをのばしてください！！

では、レッツトライ！！

パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでストレッチ】（上半身）

365日頑張りました！！ 大阪 守口市 ドーン山口 inまごころ屋【おうちでフィットネス】365歩のマーチ体操

みなさん！こんにちは！



ドーン山口です！



実はこの動画のNGが一番きつかったです

何回紙ふぶきを拾い集めたことか

その甲斐あって20回からどんどんふえて

年内に100回達成いたしました

これもみなさんの応援のおかげです

来年もますますアップしていきますので

よろしくお願い！ド～～～～ン

みてね！！

パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 inまごころ屋【おうちでフィットネス】365歩のマーチ体操