【骨盤・股関節②】（ストレッチポール）パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

みなさん！こんばんは！



ドーン山口です！！




今日もストレッチポールに寝転んで

股関節周辺を緩めていきましょう！！

寒いですから下半身も冷えから固くなりがちです

暖かいお風呂のあとはぜひストレッチで

それではレッツトライ！！！

【骨盤・股関節②】（ストレッチポール）パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】