みなさん！おはようございます！ドーン山口です！！
今朝は固まってきた身体をストレッチポールで
入念にのばしてからだすっきりです！
大阪は雨が上がりこれから明日明後日と
冷え込む予報ですので寒さ対策
風邪予防対策をしましょう
足湯で温めてから足つぼ刺激も冷え対策になりますよ
そしてなによりも筋肉をつけて体脂肪を減らしましょう！！
それではおうちでフィットネス始めます！！
レッツトライ！！！
京都の千枚漬け美味しいです！！！！
【背筋のエクササイズ】パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】