ドーン山口のおうちでフィットネス!!

自宅で簡単に行えるフィットネスやストレッチ・矯正運動をご紹介します

姿勢改善・肩こり解消① (ストレッチポール)パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

2018-12-13 17:40:51 | トレーニング




みなさん!ストレッチポールご用意くださいましたか!

まだの方は、以前の動画にて肩こり解消エクササイズしてください!

ある方は私の動きを覚えて毎日少しずつ体を緩めてください!

筋肉を鍛えた後のストレッチにもなりますよ



それでは!レッツトライ!!!

【姿勢改善・肩こり解消①】(ストレッチポール)パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】