ドーン山口のおうちでフィットネス!!

自宅で簡単に行えるフィットネスやストレッチ・矯正運動をご紹介します

【姿勢改善・肩こり解消②】(ストレッチポール)パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

2018-12-14 16:30:34 | トレーニング


みなさん!こんばんはドーン山口です!!



さあ!今日もポールを使っての肩こり解消です!

外に出ると首や背中が縮こまる季節

どうしても凝りやすいですね~~~

わたしも寒さがにがてです

少しでも寝る前にほぐしましょうね!

では、レッツトライ!!!!

【姿勢改善・肩こり解消②】(ストレッチポール)パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】