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1／23／23
(2023-01-23 11:48:00 | ごはん)
今日の朝の血圧は 130/71 。メ... -
気長に
(2023-01-22 10:24:00 | ごはん)
高血圧、高脂質と生活習慣を改... -
2023/01/20
(2023-01-20 05:25:00 | ごはん)
保存もできるサケの南蛮漬けを作る。これならお魚をあまり好まないフミパパも食べてく... -
おうちランチ
(2023-01-10 16:45:00 | ごはん)
やっと休日。でも寝てなんかい... -
何とかスタミナ付けて
(2023-01-08 15:39:00 | ごはん)
職場で休暇中の同僚のカバーで... -
新年が明けたら
(2023-01-06 22:35:00 | ごはん)
近所にスーパーへ寄ったら特設... -
バタバタ
(2023-01-02 13:44:00 | ごはん)
新年を迎えたが慌ただしく落ち着かず料理をゆっくり作れず元旦は帰宅... -
炒めものは
(2021-10-29 12:40:00 | ごはん)
晩ごはんは豚肉とパプリカの炒め物。コレステロール値を下げる為に調... -
改善食
(2021-10-28 13:18:00 | ごはん)
買い忘れた香辛料を買いに近所のスーパーへ。中々使い切れないスパイ... -
休暇は後2日
(2021-10-27 09:33:00 | ごはん)
日本人の大工さんや複雑な公的健康保険の手続きにエージェントさんが我が家へと来客あ... -
終わちゃった
(2021-10-26 08:50:00 | ごはん)
4泊5日のひとり旅から戻ったら待ち受け... -
飽きない和食
(2021-10-25 05:48:00 | ごはん)
美術館を後にしたのが2時過ぎ。お腹すいたな。スマホでレストランを... -
旅の最終日は
(2021-10-24 10:51:00 | ごはん)
今日はスケジュール通りにいきますように！先ず、バロック期からルネ... -
今日は何処へ行きましょうか
(2021-10-23 08:17:00 | ごはん)
今朝は食べてみたかったワッフルを... -
観光の前に
(2021-10-22 07:05:00 | ごはん)
目覚ましかけて起きなくっていいのって嬉しい！食事前にホテルの向か... -
着いた！
(2021-10-21 06:30:00 | ごはん)
午後4時前に目的地へ到着。ホテルへはウーバー、タクシーがお金はかかるが手っ取り早... -
何処へ
(2021-10-20 08:40:00 | ごはん)
いつものように4時起床しご飯作り。今日は朝ご飯兼ランチ用におにぎりにする。ママさ... -
豚の薄切り肉で
(2021-10-18 06:46:00 | ごはん)
トンカツを作る。やわらかで好みの厚さ... -
10/16/21 晩ごはん
(2021-10-17 07:15:00 | ごはん)
ニンニク、生姜たっぷり、ピリ... -
コトコト
(2021-10-15 13:54:00 | ごはん)
今朝、出勤前に車のディーラー...