足を初めて捻挫しましたが、
その痛さときたら、、、、。
時間が経つにつれ、
痛みが増して歩くのが苦痛。
そこで風雨の強い間は
足を上げて（スミマセン、お行儀悪くて。）昼寝です。
4時半に簡単に夕食を済ませ(こんな時でもワイン付き?)
取りためておいたビデオを少し観て、
痛み止めを飲み、
7時過ぎに就寝。
まるで、プチ入院のようでしたが、、、、。
11時過ぎに目が醒めたので
睡眠薬を飲みましたら
なんと8時半までぐっすり眠りました。
まるで3年寝太郎のような
怠惰な一日。
足はどうなった？、、、ですって。
安静に過ごしたからでしょうか。
足の甲からくるぶしにかけて
腫れていて、
内出血で青くなっていますが、
痛みは治まりました。
ストッキングはみっともないので、
ソックスを履いていますが、
ヤレヤレ、、、、です。
先日、たまたま、三浦りさ子（カズの奥さん）のブログで、アイシングで、捻挫の腫れがよくなった、とあるのを見ました。
痛みがとれて、よかったです。
私は泳ぐたびに、右肩関節痛。こまったものです。
捻挫はアイシングのおかげで軽く済み、紫色に変色しているくらいのですが、
歯を食いしばったからか、昨日は酷い痛みで、頬が腫れて凄い顔！
今日はまずお医者さまに行ってきますね。
たこちゃんもお大事になさって下さい。