1月23日 練習 深沢

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アップ→CB,TB→ノック→打撃練

今日高2は模試で遅れたけど、アップやノックに関しても少し静かすぎたと思う。夏大が終わったら当然今の高1、中3の13人でやらなくちゃいけない。少し気が早いかもしれないけど、中3は新チームで上級生よりも人数が多いわけだから、開智とかに任せっきりじゃなくて一人一人で頑張ろう。だけどボール回しの順周りを高1、中3だけで1回で終わらせたのはすごいと思う。人数が少ないから早く終われたのもあるかもしれないけど、今回のボール回しを見ても投げ手がちゃんと相手の捕りやすいとこに投げれていたのが大きいと思う。高2がそれが出来ていないわけじゃないけどその分下級生と比べると球が速いから、特に中3に投げる時はいつも以上に配慮が必要だと思う。握り変えの速さだけに気が行きがちだけど、そういう所もしっかりやるようにしましょう。

内野ノックに関しては、ミーティングでも言ったけど全体的にグラブが寝ていたり、体勢が高かったりと形が崩れたのが原因のミスが多かったと思う。時間があるなら芝でノックして形を確認するのも良いと思う。最近は基礎練、守備練の時間も短いうえに、バントシフトの練習をしたりと本当に時間がない。基礎練の時間は最小限にして、ノックに時間を割きたいから足りないとこは各自で補いましょう。

打撃練に関しては昨日大橋さんに言われたことを皆が意識して、1本1本全力で振っていて良かったと思う。
15×80＝12×100です。がんばりましょう。

今日は色々と抜けてしまって申し訳ないです。少し前から肩に違和感があって、昨日から痛み始めてしまいました。筋肉痛だとは思うけど、痛みが抜けるまではとりあえずボールは投げないようにしてみます。

終わり、次は大平

0123 練習 森本

部誌忘れてすみませんでした。次回からは気をつけます。すみませんでした。

言い訳がましい余談と言ってはなんですが．ちょっとラントレの400mの78秒はきつすぎます。八本切る能力はまだないので、ラントレが終わるまでにできるようにするので、手を抜いてるとかそういうことを俺には言わないでください。常に本気で走ってるので。あとなんでか知らないがこの冬にラントレとかタイヤとかやるようになってか、単純な走るスピードがかなり落ちてきたのが自分の中でかなり気がかりなことです。つまり足が遅くなってきた気がするということです。


さて余談はおいておいて．練習メニューについて
外野守備
まずいままでやってきたことの確認をして、どれくらい達成できたのか⁉︎
いままで秋から新チームになって冬の始めくらいまで．アメリカンノックを中心にフライを捕れる範囲を広げて、ボールに対して直線的に行く感覚を身につけてきたはずだ。そして冬の後半からいままで基礎練習ということで、ノックをアメリカンノックをやめて前後判断と後ろの背走を中心にやってきたはずだ。
そこで外野手の人達は自分がどれくらいのことを達成できたかおのおの考えてほしい。
まず自分に関しては、外野ノックの前のミーティングを忘れてたりと少し足りないところがある。
そして守備技術に関しては、まだ背走も全然遅いし．低い体勢を意識しているがイージーフライに関しては後ろからのツメが弱かったりとまだまだ外野手として足りないところはたくさんある。
個人個人について、
まず森田
最近ダイブの精度が結構落ちてきたとおもうから、ダイブの仕方をもう一度確認してほしいのとノックで撮って終わりなことが多いからもう少し形を意識してほしい。
菊池
外野に入った当初からは考えられないほどの進歩を遂げていることはプレーを見れば分かるが．森田と同様もう少し形を意識してほしい。あとは球際をもう少し強くすることも意識してほしい。
塩谷
もともとセンスが人一倍あるのでセンスで誤魔化してる部分が多いが実際は形は日によって良かったり良くなかったりとバラバラで安定していない。だから形がいい時はいいのでそれを安定させることを意識してほしい。あとゴロの捕り方が雑すぎる。これは最重要課題にして下さい。
岸川
この基礎練習の間で一番うまくなっていると思うが．まだ捕り方や入り方や姿勢など出来ていないので、ノックをたくさんうけていきましょう。まずはフライを安定しておでこの前で捕れるようにしましょう。
開智
上手くはなっているがやっぱり捕り方がおかしい。外野の守備についてチーム1考えているのはプレーを見ても伝わるが．まずは安定しておでこの前で捕れるようにしましょう。センス捕りが多いのでセンス捕りは禁止で。
菅沼
動きが若干ふにゃふにゃしているから、もう少し姿勢を意識して腕を振ることを意識して日々のノックを受けてほしい。
森江
最近見ていないからわからないが．うまくなっているのは見てわかるが．もう少し背走を頑張っていきましょう。
全体に
とりあえずノックの最中に声を出さないのは禁止でいきましょう。せめて判断の声ぐらいは出せるから、指摘の声をもっと出して下さい。あと相手を責めすぎても、良くないので、いい時はナイスプレーって言ってあげましょう。あと、ライナーの一歩目バックは全員が徹底できるようにしましょう。そこでいま自分達が何ができているのか確認してみると何か全体で完璧にできていることがあるかというとまだ何一つできてないことが分かるでしょう。なのでノックを大切にしていきましょう。

そろそろ基礎練習の時期が終わるのでアメリカンノックをやったり、スロー練習をやったり、練習メニューを変えていくのでそこは頭に入れておいてください。何か不明なところや、練習についてこうしてほしいああしてほしいという意見があるならどんどん言ってきてください。そのほうがこちらもかなり助かるのでお願いします。
あと半年ですが外野手がチームの足を引っ張らないでチームを助けられるように一日一日を大切にやっていきましょう。外野に関しては以上で終わり。


総合練について
最近ここまで基礎練習ばっかで前からボールを長らくみていなかったので、なかなかまだ本調子を取り戻せない人も多いと思う。また日曜日に総合練があるのでそこぐらいから勘をもどせるといいと思う。マシーンとp2だがp2を投げる人はあまりマシーンとスピードが変わらないくらいで少し強めに投げたほうがいいと思う。あと自分もそうなんだが打球の角度がかなり上がり過ぎている人が多いのでそこはまた修正していきましょう。
マシーンについて。p2に比べて捉えられている率が低いので、ここも修正していきましょう。あとマシーンをセットする人は変に球が落ちてないか、回転がしっかりかかってるかを見てください。あとマシーンを入れる人はかならずボールの入れる向きをちゃんと揃えてください。以上で打撃について終わります。


以上で部誌終わります。2000文字でもかなりきついですね笑。次は最近投げ出した安部君。