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こんにちは、ルナプシュケのスミヨです
3月になりましたね
まだ寒いですが、太陽の日差しや草木の成長からなんとなく春を感じてくる今日この頃です
まずは誠に勝手ながら長期休暇のお知らせですm(__)m
3月2４日（木）～4月4日（月）まで長期休暇を頂きます。
その間のメール等の返信は4日以降になりますのでご了承下さいませ。
またその為3月～4月初旬のご予約が混み合ってきております
大変ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い致します。
長いお休み後は パワーアップして帰ってきますので
よろしくお願い致しますm(__)m
さてさて 話は変わり
2月に行われたヨガ解剖学～腰痛セラピー～のお話です。
まずは腰痛についての知識をお話！
実際に腰痛ってどんなものなのか？
そして腰痛の診断方法。
今回は前屈痛と後屈痛について色々とお話しました。
それぞれに関わる筋肉や姿勢のお話。
そのために必要なエクササイズ。
そして腰痛のためのツボもみんなで実践しました
わたしの時間は90分でしたが、内容でいうと
きっと3時間分くらいは話したかと思います・・・
わたしの後は
ハイダーアリ先生のヨガ＆タイヨガマッサージからのアプローチ
様々な腰痛改善の方法を教えて下さいました。
とても嬉しい感想を生徒さんからたくさんいただきました。
ご紹介させて頂くと
・身近なテーマですぐにためせる内容で今の私にはちょうど良い内容でした。
・とてもわかりやすく、あっという間の3時間でした。本当にありがとうございました。
・とてもよかったです。また肩こりなどもしてもらいたいです。
・今まで知らなかったエクササイズを学べて、勉強になりました。
・分りやすかったです。今後もしてほしいです。
・楽しくてわかりやすかったです。
・肩こりや股関節なども行ってほしい。
・とても楽しかったです。日常生活の何気ない姿勢に意識を向けて、運動療法えしていこうと思います。
腰痛から解放される日が来るのが楽しみです。
・今後の参考になる事、たくさん教えてくれたし、アットホームで楽しかったです。
・腰痛持ちなのでためになたつぃ、楽しかったです。
今回の学びが一時的なものではなく
今後に役立ってほしいなと思います。
そして皆様のご希望にそれるように
今後も楽しいワークショップを開催していきたいと思います
そして腰痛セラピーでもご一緒したハイダー先生とは
3月の女性の為のヨガ インストラクター養成講座で
再びタッグを組みますよ(^^♪
ご興味のある方はぜひご参加下さいませ
http://spirityogastudio.com/teacher_training/ttc-ryt-500/yoga-for-women-sumiyo.html
ヨガでの指導にいかすだけなく
【全米ヨガアライアンス500時間の24時間の認定】
女性のためのヨガ インストラクター養成コース（大阪）資格
2016年3月20日(日),21日（月・祝） ９：００～19：0０
2日間集中講座
講師：ハイダーアリ ＆ スミヨ
「女性の健康とライフスタイルをヨガを通してサポートする。」
これをテーマにこのコースはデザインされており
たくさんの女性の健康問題をサポートする
スキルと経験のある指導者を輩出することを目的としています。
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ぜひ 大阪 本町にある
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