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こんにちは、ルナプシュケのスミヨです
私たちは日々の生活の中で、仕事や恋愛、家族のことなど様々なことで悩むことがあります。
そんなときはどうしていますか？
自分で考える！
友達に相談する！
本を読む！
など様々かもしれませんが・・・
実は夢を見ることで その悩みが解決するかもしれません
井上陽水さんの名曲「夢の中へ」
私が聞いたのは小さい頃だったので・・・どういう意味がよくわからなくて？？
探しものが見つからない時は、寝たらいいの？？と不思議な気持ちになったのですが・・・
睡眠の勉強をして 知ったのですが・・・・
実は夢には問題解決能力があることが 睡眠学者の研究で明らかになってきています。
夢には直感を重視する考え方があり
頭で考えているよりも
様々な視点から物事をとらえて、
様々な斬新な発想を生み出しやすいことが研究によりわかってきています。
人間関係などで悩みを抱えている人たちに研究に協力してもらい
数日間の間、毎晩ベッドに入ったら自分が抱えている悩みについて
具体的に書き出してから眠ってもらいます。
翌朝、結果を尋ねてみると、参加者のうち約半数が、
自分の悩みについての夢を見ており、
70パーセントのヒトが夢のなかで解決策が見つかったということです
悩んで 悩んで こんなんじゃ眠れない
とイライラするよりも
自分の抱えている悩みを 眠る前に 具体的に書き出し
「夢よ！どうか悩みの答えを教えて下さい
」とお願いして
眠りについてみてはどうでしょうか？
その日にすぐには無理でも
繰り返している内に、ある日 夢の中で答えが出てくるかもしれませんよ
そう思うと 井上陽水さんはこの夢の効果を知っていたんですかね
悩みの答えを探して 全然答えが見つからず
いつの間にか
いったい何のために生きてるのかの答えもわからなくなり
ただ這いつくばって生きていくよりも
夢の中に行って 新しい発想や 本当の自分にとって 幸せへと導く答えを見つけましょう。
さあ 今夜はどんな夢をみて どんなメッセージをくれるのか
楽しんで眠りましょう
そんな眠りをよりよくする習慣やお話を紹介する
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