キレイの道へ1歩前進~28歳を過ぎたら踏み出そう~

大阪 本町にある女性専用サロン ルナプシュケ。国内外で学んだ技術と知識で楽しくキレイの1歩を踏み出す方法をお伝えします!

グラウディングしよう~忙しい時ほど内を大切に~

2017-08-22 20:53:31 | スピリチュアル美人を目指そう

大阪 本町駅より徒歩4分 中医美容を中心に あなたの心身を癒すプライベートサロン

キレイの道へ1歩前進 にお越し頂きありがとうございます。ブログを楽しんで書いていますので、ぜひ一読下さい

美容鍼灸やエステランキングに参加中! 

下の四角のバナー2ヶ所(人気blogRanking と美容鍼灸)のクリックを宜しくお願い致します

     にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へ にほんブログ村

応援して下さる方は、パソコンも携帯電話の人も、この2箇所を1日に1回ずつ良ければクリックして下さい


こんにちは、ルナプシュケのスミヨです

あっという間に8月も後半ですね。

8月は何かと忙しかったのですが、思い出深い夏になりました!

お陰さまで前回お話していました経絡アロマ

そしてツボ療法のワークショップも終わり

やっと一息ついていますが・・・・

なんとも色々と大変でございました

8月はいつものルナプシュケのお仕事!

そしてヨガクラスが週2回 (普段は週1回)

そして経絡アロマとツボ療法の3日間講座と

多忙なスケジュールの中・・・・

経絡アロマ集中講座前日にやってしまいました・・・

夜のヨガクラス終了後

駅の階段を踏み外し落下・・・左足首がえらい方向にねじってしまいました

足がぶらーんとなって力が入らない

これはちょっとただごとではないな~

次にすぐに思ったのが・・・

次の日から三日間の講座の仕事なのにどうしよう

講師の仕事なので代わりはおらず・・・

    

って落ち込んでも仕方がないと

すぐさま駅でお水を購入

患部を冷やしながら

足を引きずって サロンへ!

鍼灸とアイシング、

少しまわりを固定して 

とりあえず睡眠不足覚悟で、一晩中アイシング

それでも足が驚くほど腫れあがる

朝からとりあえずアイシングとテーピング固定で

経絡アロマ2日間の講座を終えました・・・

 

鍼灸治療が効いたのか?

 きっと極度の緊張状態で 不思議と痛みはなし

 

三日目、ツボ講座もとりあえず終了

上の写真は3日目のツボ療法の写真です。

ネっ足捻挫して腫れ上がっていても笑えているでしょう(笑)

ホッと一息・・・・

そのあと一日休んでルナプシュケで仕事・・・

その後やっと病院に行きました。

骨&靭帯には異常なく 本当に良かった

※良い子はわたしのように我慢せずにすぐに病院へ行きましょう

今もまだ 完治までとはいきませんが

ケガのお陰で気づいたのは

「わたし、無理していたな~」ということです。

大切なことがあると、ついつい無理してしまいます。

でもそうするとまさしく 足元が不安定になるんですよね。

上を目指して がんばることも大切です。

しかし

自分の足元をしっかりと見失わないことも大切。

ヨガではよく グラウディングという言葉が出てきます。

地に足をつけて しっかりと今を生きる

という意味です。

意識が外へばかり向き

大切な自分(内)から離れてしまう状態にならないように

しっかりと自分自身に意識を向けて生きるということ。

そのための練習が

自分の意識を内側へと向ける

瞑想であり 呼吸法です。

中医学では 丹田へ意識を向けましょうといいます。

頭でばかり考えている意識を

下腹部にある丹田にもっていき深呼吸します。

もう一つ 簡単なグラウディングングを高める方法

自然の中に行き大地から地のエネルギーをもらいましょう!

自然の中を歩くとしっかりと安定していきます。

大地のエネルギーから湧き出る温泉もいいですよ 行きたい~ 

自分に戻り 自分を大切に!

そんな気づきを体感して 

じっくりと自分を取り戻している 今日この頃です。

皆さんも 忙しい時ほど 自分を大切にする時間

一息つく 時間を持って下さい。

頑張った後はご褒美にゆっくり休む!

ずっと元気な人を目指すのではなく

バランスよく生きて 元気な人を目指しましょう


 ☆ Let's enjoy our life!! ☆   

fecebookページ

 


心と体の停滞をとって 毎日を元気に 健やかに 過ごしたい方は

ぜひ 大阪 本町にある 
プライベートサロン ルナプシュケにお越しくださいませ
 


ルナプシュケのHPへはこちらをクリック→   


みなさまの応援のおかげでここまで上がることができました。

今日も「ぽちっと」押してくださってありがとうございます

→→ 

中医美容、美容鍼灸についてもっと知りたい方はご参考に→にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へにほんブログ村

大阪市中央区 御堂筋線・四つ橋線・中央線 本町駅 より徒歩4分 梅田、難波より2駅 心斎橋から1駅

女性の元気とキレイを応援する プライベートエステサロン

http://lunapsyuche.o.oo7.jp/
セルライトケア フラワーエッセンス ヨガボディケア ヘッドヒーリング 体質改善 肌質改善 美顔鍼 etc
骨気で小顔矯正 寺ヨガ 経絡ストレッチ 筋膜ヨガセラピー 中医学ワークショップ 東洋医学講座