夏に最適！！美肌ケアでプルプルになろう♪

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本当に毎日、暑いですね


わたしは夏生まれで、けっこう暑い好きなのですが

さらに夏を楽しむため


先日、夏の定番のお楽しみ　　ペディキュア　　をしました



わたくしめの足の写真で恐縮ですが


　　　　　　　
　　　　　　




元気になるように、少しビビッとなオレンジっぽいピンクにラメラメです



足が可愛くなっただけでもかなりテンションって上がりますね



皆さんも夏を楽しんで、暑さを服飛ばしましょう




そしてもう一つ、わたしの夏の定番のスキンケアのひとつをご紹介



今回のお題、　夏に最適！！美肌ケアでプルプルになろう♪　です　





夏は乾燥対策をする人も少なくなるかと思います



それに



夏は汗をかくことが多いため、乾燥肌の方でも皮脂分泌が激しくなる方が多くなるため



冬のケアのように、美容成分いっぱいのパックや油分の多いケアをすると



吹き出物ができたり　毛穴がつまったりとトラブルになることをあります


　


夏のお肌は冷房や紫外線など太陽光などで酷使されていますので



そんな夏に必要なケアは　鎮静　保湿　です　




それならローションパックがいいのでは？？という人もいると思います


確かに


ローションパックは保湿と鎮静に最適ですが



化粧水、コットンを用意して、コットンにたっぷり化粧水をつけて


お顔に貼って、貼って　やっと貼リ終えたと思ったら


乾燥を引き起こさないために3～5分で終了　って


結構手間なのにリラックスタイムが少ないようで残念な感じに思います



それよりも　　それよりも　



もっと夏に最適なパックがあるんですよ



それは



夏にお風呂に入ってパックして10分くらい湯船に浸かってゆっくりして下さい


とお話しても・・・・暑くて我慢できないよっ　　　という方も多いと思いますので　



今からご紹介するのは　


夏にぴったり　鎮静　保湿　そしてひんやり気持ちいい～パックです

　　


このパックを知ったきっかけは


昔、働いていたエステサロンでは脱毛をしていました。
　　


脱毛を経験された方ならわかるかと思いますが



脱毛後は鎮静するために、水主体の鎮静ジェルを脱毛した部分に塗ります



脱毛後のお肌は熱で赤くなり、ダメージを受けて敏感になっています。



この水主体のジェルを塗ることによって



火照った肌を鎮静させて、保湿して脱毛後のお肌をつるつるにするのです



まさしく夏のお肌にピッタリ　



ニキビや日焼けなどをして後でも安心して使えて



水主体なので油分は含まず、ジェルですのでローションパックのように


すぐに水分が蒸発して乾燥することもありません




使用方法も簡単


洗顔後のお肌に


●　ジェルを適量とってお肌に厚めに塗って10分ほど放置


その後はお水で流して、いつものように化粧水とクリームや乳液でお手入れするだけです




ジェルを冷蔵庫に置いておいて、冷や冷やをお顔に塗ると



火照ったお肌プルプルお肌にしてくれて、ジェルのひんやり感で心も体も休まりますよ




この鎮静用のジェルパックですが、自然派の化粧品や敏感肌用がたくさんある化粧品などのコーナーでも売っているとおもいますが



成分のところの最初に　　水、グリセリン、など　お水の成分が表記されているものです


（　化粧品など成分表には多く配合されている順番に表記されています　）


わたしのお勧めは、以前働いていたところで脱毛後に使われていた



沖縄生まれのウォーターゲルNo5です。



日焼けした時などは、30分ほどジェルを塗れるほどの鎮静力


とても透明な無臭のジェルです　



安心なものをお使いしたい方にはお勧めです


　　↓↓↓

　　　　　　
　　　　　　　　

【送料無料】沖縄生まれのウォーターゲルNo5（鎮静パック）:500g 価格：5,773円（税込、送料込）

夏のお肌ケアは、秋、冬のお肌の根本を作る大切なものです


ぜひぜひ夏のリラックスタイムにお試しくださいね



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それはイカン（胃寒）！！～夏の冷えにご注意を～

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蒸し暑い日が続いておりますが・・・・


それ以上にわたしが辛いのは


電車に乗っても、カフェに行っても、デパートに行っても


急速冷凍しそうな冷房



わたしの勝手な考えですが・・・


夏は本来暑いのだから、ある程度は暑くていいと思うんですけど・・・




東洋医学の世界では、


夏は陽気といって体を温める気が盛んな時期と云われています




ですので、この夏の間に陽気を体に蓄えて


秋、そして冬の寒さに備える　と云われています



そんな大切な時期に長時間冷房にあたり体を冷やしては陽気も減りそうですね



ガマンはよくありませんが


特に冷え症で冬が苦手な方は、今のうちにしっかり暑さを味わって


夏の陽気を蓄えて下さいね



つまり、　夏を屋内ばかりで過ごすのではなく屋外でも夏を満喫して下さいね
　


　注）ＵＶケアと水分補給はしっかりを忘れずに




そんな夏の冷房も一因をしてあげられる　


今回のお題は　それはイカン（胃寒）！！～夏の冷えにご注意を～　　です　



以前、何度かお話した　胃熱の反対　とも云える　胃寒　





実はわたし、2年ほど前の夏にこの胃寒で恐ろしい体験に遭いました



ある夏の日・・・・


お客様の急なキャンセルがお昼間にあり


ゆっくりお昼がとれると思いながら・・・・


生理中ということもあって


睡魔に襲われ、食事も食べず、そしてタオルケットもかけずにお昼寝　




あれ～なんかみぞおちがシクシク痛いような　と思いながらも



夜の仕事を終え、そのあと夜ごはんを食べにいったのですが


食欲がなく、とりあえずチューハイを２～３杯飲んで軽く食事をして


最後に冷麺とアイスを食べての帰りがけに



驚くほどに　みぞおちに激痛　が



いっ痛い　いたい　　


痛みに苦しみながらも


どうにか家に帰ってから胃薬を飲んだのですが全然治らず



その後も痛みが続き眠れず、痛みがあったので食事も怖くてぜず1日過ごしました。



わたしはほとんど病院に行かない人なのですが


大きな病気だったら怖いと思うくらいにあまりに痛かったので、


病院を受診


エコーをして大丈夫とは云われたけれど、あまりに痛かったので


念のためカメラを飲むことにしました



その結果は、異常なし　　キレイなものですよ　との話



西洋医学的に異常がないとわかり


安心したので


お昼ご飯を食べると、痛みが軽減


あれ？？　もしや



もう一度落ち着いて、自分の病態を東洋医学的に分析すると


原因　それは　胃寒　　でした　



胃寒とは


東洋医学の言葉なのですが


体力がなくなっていて、体が冷えやすくなって（陽虚）いたり、胃の弱っているときに

不衛生な食生活、生ものや冷たいものの食べ過ぎ


あるいは　腹部を冷やすなどの原因が重なり

寒邪（寒さの邪気）が胃に集まって発症するもの。（虚寒と実寒の区別がある）


症状としては、みぞおちが冷えて痛み、温めると軽減。下痢、腹鳴、ゲップ　涎が増える

痛みが軽ければシクシクした鈍い痛みが長く続き、ひどい場合は痙攣疼痛など激痛を起こすこともある


痛みの特徴としては


食後に痛みは和らぎ、温かいものを欲し、冷たいものを食べると痛みが増す。



「詳解　中医基礎理論」より




中医の本での説明でわかりにくいかもしれませんが



わたしの場合と重ねると



夏で食欲がおち、胃の消化機能が落ちていたのでしょう




睡魔に襲われたということは体力も普段よりも衰えていた可能性があります。


生理中ということだったので、体温も下がっていて冷えやすくなっていました。


そんな時に



冷房をつけたまま・・・食事もせず・・・何もかけずに昼寝をし


その後も冷たいものを飲食し・・・と



様々な冷えの原因が重なり


結果、胃が寒邪（冷え）によって侵されて激痛となったのでしょう　






この胃寒の痛みを伝える時に


ある鍼灸のセミナーに行った時に、こう説明されました。



アイスクリームなど冷たいものを一気に食べると


目の奥～頭にかけて　キーン　と痛みませんか？


あの痛みこそ、胃寒痛です　（　これはあくまでの東洋医学的な考え方です。）



温めると改善となっていますが


かなり症状がひどかったり、胃自体の機能が弱っていると


改善には時間がかかる場合もあります



東洋医学でいう胃は西洋医学でいう胃とは似ている部分はありますが、同じものではありません。



　実際に、激しい胃の痛みなどが出た場合には素人判断はせず病院に行くなど専門家の方に診て頂いて下さいね。




でも、一番大切なのはそのような症状にならないことです




ですのでまずは胃寒にならないように気をつけましょう。



そのためには冷やさないこと　が大切です


　　・冷たいものや生ものの食べ過ぎ注意！　


　　・水分の取り過ぎは冷えを招くので水分の取り過ぎにも気をつけましょう。

　　・お風呂に入って体を温める。

　
　体が冷えたと思った時や、冷え性の人は　（注）

　　・温かい物をとったり、冬野菜や生姜やシナモンなど体を温める食材を取りましょう。　　　



（注）参考までに東洋医学では体が冷えているとう基準としては

尿の色が薄く匂いがない。手足の冷えや、舌の色が淡色で舌苔が白くなっていることが多いです。



夏になると思い出す恐ろしいわたしの胃寒体験・・・



あれ以来、お昼寝は必ずタオルをかけて寝ています



皆様も　それはイカン（胃寒）　！！　とならないためにも


（　この言葉で寒くなったならスミマセン　言葉の寒邪　サブっ　）




夏の冷えに気をつけて、楽しい夏をお過ごし下さい






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7月の運命は？ルナハート占い

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さてさて、今回のタイトル　7月の運命は？ルナハート占い　をみて



ううん？？　もしかしてスミヨさん占い師に転職？　　っと思った方も・・・・いないか・・・・




もちろん、わたしは占い師に転職していません　　　正真正銘のセラピストです




でも以外にもいろいろと今までもスピリチュアルなこととは御縁があって



実はレイキレベル４やホオポノポノなど世界的なスピリチュアルワークなども受けているんですよ



その他にもわからない人には全然わからないと思いますが、セラフィムとかシルバーバイオレットなども受けています　　



スピリチュアルな世界というと、好きという人と全く興味のない人もいると思いますが




鍼灸師として気の医学を学んだり、フラワーエッセンスで心の問題に関わる中で



人の体や心を通じてわたしが感じたことは


信じる、信じないというものと云うよりは



見えない世界に見える世界は助けられることがあり



また見える世界が見えない世界を反映し力を与えていたりと


両者は深いところでは繋がっていて


偏りすぎず、バランスを取りながら


２つの世界が調和することが大切なのだと私は思っています。



そう語るものの若かりし頃・・・


御縁や誘いなどから

「自分の願望が叶いやすくなるよ」という言葉に惹かれて受けたり　




レイキ（気で癒す手当療法）は気の力で３８０円のワインが２万円の高級ワインになるよ！！と云われてしてみたり・・・



（でも実際はワインに手をかざす必要があり、お店では怪しそうに見えるので出来ないことを後から発見　　）




とかなり低ゾク　　ではなく素直な感覚で受けましたが


今になって思うのは、その力はきっと偉大な宝物になっていることでしょう



そんな力を生かしてか？


もともと、フラワーエッセンスの花カード以外で



お客様に遊び半分で時間のある時にたまにカードリーディングなどをしていたのですが


これが以外にも好評だったので



先月からルナプシュケのメルマガに占いというよりは



誕生日月ごとに書いたスピリチュアルメッセージみたいなものですが載せています　



ちなみにわたし自身は８月生まれなのですが・・・


先月のメッセージは


結果の出やすき時期。もし自分の望む結果でなくても残念に思わないで下さい。
後であなたの望む以上のものになることがわかるはずです。



だったのですが、本当に友達関係などで残念に感じたことがあり　



自分のメッセージに自分が慰められました　



来店されたお客さんや友達の評価も聞いてみると、なかなかいい線いってたような・・・自画自賛　




そんなわけで？？はじめたルナハート占い　



プロとは云えませんので・・・参考程度に温かい優しい気持ちで読んでみて下さいね。



もちろん、お店の情報や月美容など今月を楽しく過ごせるお話も書いています



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あれ？？おかしいな・・？ちゃんと表示されませんね
　

スイマセン


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